Új hozzászólás Aktív témák

• #6291 Hege1234 addikt

  Új Válasz 2012-03-24 16:51:56 #6291

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hege1234

  addikt

  sziasztok !

  elhatároztam hogy nyárra lezúzom a hurkákat magamról viszont nem nagyon olvastam a témáról nagyon semmit
  így jól jönne egy két tanács

  170 cm magas vagyok 75 kg
  kb egy héten 4-5 x 1 de min fél órát deszkázok néha több is
  kedd csütörtök ninjutsu 2 óra/edzés
  így gondolom a kajálással van minden gondom

  a kedvenc a szalámis kenyér 3 félbarna kenyeret sajtal néha bedobom grillbe
  sorolhatnék még pár kaját de mindenevőnek sehogy nem tudnám magam hívni
  kb 2100 - 2200 körül szoktam enni

  ha 2000 körül vagy elötte eszek akk tuti 2x kajálok

  bár gondoltam arra is hogy visszaveszem 1,5 2 szelet kényérig
  bár ez nem biztos hogy hatásos lenne
  inni ált szörpöt szoktam
  saláta, zöldség evést szeretném elkerülni
  az utálom a testem (koplalás) hatásos szokott lenni viszont utána gyorsan visszajön amit leadtam

  kicsit sokra sikerült
  kössz előre is a segítséget !

Új hozzászólás Aktív témák