Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz bajnokpityu #55018 üzenetére
Akkor hasznos az edzésterv? 16 hét, nem kevés idő.
Ez amúgy a csaj edző, Amy.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Vodafone mobilszolgáltatások
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- RAM topik
- iPhone topik
- Mikrotik routerek
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- ASUS blog: nagyobb teljesítmény, teljesen ingyen
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések