Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#14790
inf3rno
nagyúr
concret_hp
#14787
inf3rno
nagyúr
válasz
concret_hp
#14787
üzenetére
Én Hévízen voltam a hétvégén, az talán még melegebb volt, de nagyon jót tett. Beültem az iszapba egy órára, és úgy néz ki használt. Már alig fáj a lábam. Tudom javasolni mindenkinek! :-)
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest