Új hozzászólás Aktív témák

• #100838 xy.zsolt őstag xy.zsolt #100837

  Új Válasz 2024-09-14 07:17:19 #100838

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xy.zsolt

  őstag

  válasz xy.zsolt #100837 üzenetére

  Nálam a délutáni 3-4k séta érezhetően hatott es ezt váltottam ki a z1-el kb 5hónapja. Annyi a feladata, hogy az izmokból kihajtsa a délelőtti tempós edzésen kébződött salakanyagot és emellett edzi a lassú izomrostokat.
  Józan paraszti ésszel, ha a minél gyorsabb tempó edzi jobban a gyors izomrostokat akkor logikusan a minél lassabb tempó is eredményesebb a lassúakra 🤔
  Akárhogy is, én érezhetően hasznosnak érzem a z1-et, ha a meditatív tényező a fontos akkor jobb nem mérni/kontrollálni a futas es esetleg zenét hallgatni akinek az megfelel.

  Upsz....ez véletlenül szerkesztés helyett válaszként ment magamnak 😄....nagyon reggel van meg, na

  [ Szerkesztve ]

  BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Új hozzászólás Aktív témák