Új hozzászólás Aktív témák
-
#72042496
törölt tag
válasz Taknyoshal #5784 üzenetére
1.) Egyél okosan, többször kisebb adagot. Este 6 után vagy semmit, vagy csak keveset, s könnyű kaját. A cukros italokat tedd le, helyette inkább vizet igyál, mert az jó. Ne piálj.
2.) Fuss, bringázz, ha teheted naponta, mondjuk egy fél órát. Vagy tolj valami olyat, ami felviszi a pulzust. Nem a Crysisra gondolok.
3.) Fekvőtámaszozz, súlyzózz mellette, hogy az izom megmaradjon, sőt, nővekedjen.Nem vagyok szakember, de nekem ezek jöttek le ebből a topicból. Én is valami hasonlót csinálok, s működik. A mozgás már jól is esik, azt viszont sajnálom, hogy nem lehet hajnalban bezabálni pizzából, csak mert az csúszik a sör és pálinka mellé.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs