Új hozzászólás Aktív témák

• #5793 #72042496 törölt tag Taknyoshal #5784

  Új Válasz 2009-08-26 22:41:51 #5793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #72042496

  törölt tag

  válasz Taknyoshal #5784 üzenetére

  1.) Egyél okosan, többször kisebb adagot. Este 6 után vagy semmit, vagy csak keveset, s könnyű kaját. A cukros italokat tedd le, helyette inkább vizet igyál, mert az jó. Ne piálj.
  2.) Fuss, bringázz, ha teheted naponta, mondjuk egy fél órát. Vagy tolj valami olyat, ami felviszi a pulzust. Nem a Crysisra gondolok.
  3.) Fekvőtámaszozz, súlyzózz mellette, hogy az izom megmaradjon, sőt, nővekedjen.

  Nem vagyok szakember, de nekem ezek jöttek le ebből a topicból. Én is valami hasonlót csinálok, s működik. A mozgás már jól is esik, azt viszont sajnálom, hogy nem lehet hajnalban bezabálni pizzából, csak mert az csúszik a sör és pálinka mellé.

• #5870 #72042496 törölt tag zoo8800 #5869

  Új Válasz 2010-10-08 11:29:32 #5870

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #72042496

  törölt tag

  válasz zoo8800 #5869 üzenetére

  Ha nem akarod tönkretenni magad, akkor inkább figyelj oda a kajára és fogadd meg azokat a tanácsokat, amelyeket itt n+1-szer leírtak.

  [ Szerkesztve ]

• #5872 #72042496 törölt tag zoo8800 #5871

  Új Válasz 2010-10-08 12:17:46 #5872

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #72042496

  törölt tag

  válasz zoo8800 #5871 üzenetére

  A koplalás itt azt szokta jelenteni, hogy nem, vagy alig eszik az ember. Sokan így akarnak lefogyni. Holott jóllakni is bátran lehet(ne), csak az nem mindegy, hogy mikor és mivel.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák