Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
veterán
Amit az új FR-ek tudnak (FR255 és 955), hogy meg tudod adni a következő versenyed, célidődet és annak megfelelően küldi a napi javasolt edzéseket, az szerintem érdekes lehet. De a Coach is jó, azzal egyszer már felkészültem egy olyan 10K PB-re, amit azóta sem tudtam megjavítani. (mondjuk nem is próbálkoztam
)Run&Ride
)Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest