Új hozzászólás Aktív témák

• #6463 Dorien veterán Zolás #6456

  Új Válasz 2014-04-19 10:59:55 #6463

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorien

  veterán

  válasz Zolás #6456 üzenetére

  Ahogy a többiek is írják elég rendesen csökkenteni kellene a szénhidrátokat, én kizárólag fehér húst és zöldséget ennék a helyedben kenyér, krumpli, rizs, tészta nélkül. Csoki, chips és más nassolnivaló zéró. Az elején durva, de gyorsan megszokja a szervezet ezt a spártai diétát és utána már annyira nem megerőltető. Meg persze lehet csalni is néha, ha már nem bírod tovább, de ésszel. Kamionban nem igazán lehet edzeni, a fekvőtámaszhoz, felüléshez kell a legkevesebb hely. Egykezes súlyzó is jó. Nameg guggolás, kitörés is keményen igénybe veszi a combizmokat, de ezeket is max. parkolóban lehetne csinálni. Tusolás helyett a nedves babatörlőkendők adhatnak részmegoldást.

  "Wherever you go - go with all your heart." --- Eladó HiFiMAN HE560 V4 nyitott planár fejhallgató 95.000Ft --- https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/dorien/index.html

Új hozzászólás Aktív témák