Új hozzászólás Aktív témák

• #29059 tomcica Topikgazda emiki6 #29058

  Új Válasz 2017-10-17 09:33:29 #29059

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz emiki6 #29058 üzenetére

  A 2x8 het anaerob ugy fel fogja falni az aerob alapodat,mint a huzat.Aki evek ota komoly aerob alapot epitett ki es megallt a tovabbi fejlodesben,nos nekik mukodhet mintegy stressz-edzeskent,de 8het aerob alapra csak egy-ket extran terhelheto egyen tudna elviselni,minden komolyabb kovetkezmeny nelkul.
  Kevesnek tartom a 8het aerobot,ennyi ido alatt alig lehet elerni a heti max aerob kondicionalast,nem hogy dolgozni vele.

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák