Új hozzászólás Aktív témák

• #59811 kristof_ tag Tenken #59807

  Új Válasz 2014-06-24 19:39:45 #59811

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kristof_

  tag

  válasz Tenken #59807 üzenetére

  Na a fegyencedzést azt hagyjuk szerintem a picsába...undorító. Nem a saját testsúlyos gyakorlattal vannak problémáim, de az egész körítés szánalmas. Annyi értelmes dolgot lehet találni ilyen témában, nehogy már egy emberi söpredék tanácsai alapján formáljuk az életünket.

  Buster17: Valahol el kell kezdened, és ha nincs terem akkor marad a saját testsúly. Keress egy helyet ahol tudsz húzódzkodni és, ha egy ismétlés megy akkor annyi megy. Egy hónap múlva lesz az 3 is. Nem szabad feladni. Vegyél 1 pár értelmes súlyú kézi súlyzót, azzal rengeteg mindent tudsz csinálni. Fekvőtámaszok különböző szélességekben, guggolások, hasprések....csak a fantázia szab határt, meg a tehetetlenség. Szerintem, ha egy ember valamit akar, azt meg tudja csinálni.
  Kajára meg egyetértek FIREBLADE78-al, ha akarod meg tudod oldani. De, ha annyira fehérjét akarsz, akkor szerintem vegyél egy olcsóbb kevert fehérjét és azt 70-100g zabpehellyel megiszod reggel vagy napközben.

Új hozzászólás Aktív témák