-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#41263
inf3rno
nagyúr
Chuck Norris
#41259
inf3rno
nagyúr
válasz
Chuck Norris
#41259
üzenetére
Hidegben mindig hangosabb, bekeményedik a talpa...
Buliban hasznos! =]
-
#41262
tomcica
Topikgazda
Chuck Norris
#41259
tomcica
Topikgazda
válasz
Chuck Norris
#41259
üzenetére
betaraztal te is,ahogy kell
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest