- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók II. Secure Boot
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz LanyUs #60883 üzenetére
nem baj, lényeg hogy gondoltunk rád....
Azt hiszem én mostanában csak kocogni fogok egészségügyi gondok adódtak, vérnyomásproblémák........ Nem azt mondom feladom a futást hiszen ez tetszik de már szerintem nem lesz itt több PB.... csütörtökön megyek vizsgálatokra (múltkori futás után megszédültem, elájultam rövid időre....) azt hiszem ezt már komolyan kell vennem. legrosszabb esetben csak öreguras poroszkálás a futópályán néha hosszabb lassú kocogásokkal.... Azért még ne temessetek ám, de de tomcica rekordjait nem fogom veszélyeztetni
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest