Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#45939
vans?
őstag
parandroid
#45934
vans?
őstag
válasz
parandroid
#45934
üzenetére
Igen, ettol tartottam en is.
Biciklimet kihoztam, de nagyon nem szeretek biciklizni, meloba legurulok vele a dombrol, meg hazafele felszenvedem magam. Azert majd probalok a dombos erdobe is kimenni bringazni keresztedzesnek.
hábm bábm
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest