-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#41227
oxox
addikt
ígyvanferi
#41226
oxox
addikt
válasz
ígyvanferi
#41226
üzenetére
Shikaka!!!
a fenti jelenet amúgy mutatja is pl..Tomcica Vs Én versenyt...birnám 20m-en vele a tempót
és addig még szép is lenne a mozgásom....bár emlékezve, hogy kalimpál a kezeivel lehet kilökne a füre ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
és addig még szép is lenne a mozgásom....bár emlékezve, hogy kalimpál a kezeivel lehet kilökne a füre ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest