Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#32568
la_cc
addikt
werszomjas
#32562
la_cc
addikt
válasz
werszomjas
#32562
üzenetére
A 14. kerület legészakibb részéről járnék. Ennyi idő alatt majdnem kiérnék a Margit szigetre is, de ez nem feltétlenül szempont, forgalom / parkolás függő inkább, főleg, ha jók a körülmények. Szerintem el fogok menni megnézni valamikor. Köszi szépen a tippet!
Egyenlőre biztos tolódik a téma nálam, tegnap sikeresen, elég csúnyán magam alá fordult a bokám bemelegítés alatt másik edzésen...
~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest