-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
DrDobos #140170 üzenetére
szia, szinte teljesen mindegy, akar szuksegtelen is lehet.
ha alapvetoen a mozgas a cel akkor tutira felesleges. nem kell a feherjebe(shake) tul sokat belegondolni nagyjabol annyi mintha megennel egy szelet hust, de arra gondolom mar rajottel h napi 1 szelet hustol semennyire nem lettel izmos. ugyanigy nem leszel izmos a feherjetol sem.ha valami eredmenyt mondjuk strandformat akarsz elerni akkor egyreszt fontos lesz h milyen genetikad van amit ugye honna tudnank, masreszt azt h honnan indulsz, mondjuk egy magassag es testsuly nem artana infonak. szal ha nem tul katasztrofa szintrol indulunk ki akkor a nagy atlagot tekintve es legalabb atlagos iq szint mellett elkepzelheto h elegedett leszel nyarra. valoszinuleg tul sok izom nem jon fel mondjuk max 3-4 kilo hasrautes szinten de mondjuk minusz 10 kilo zsirral mar eleg utos formaba lendulesnek szamit, szal optikailag rengeteget dobhat, mondjuk ezt igy hasrautesre ugy mondom h voltal 80kilo 180 magasan es leszel 74 sokkal jobb formaban. de ugye mindez fikcio mert egyreszt lehet csepelrol szarmazol azaz 10000 kalorias dietaval es stb inkabb nem fojtatom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
DrDobos #140175 üzenetére
nem egeszen, ha azert jarsz le gyurni h jobban nezz ki akkor genetikai szempontbol azt vesszuk figyelembe ami meghatarozo ez ugyben, ez pl vegtaghosszok, torzs es ezek egymashoz viszonyitott aranyai, az izmok aranyos fejlettsege, az izomtapadasok pl meghatarozoak az imaid formajara, vagy pl lehet h mondjuk asszimetrikus a tested, a gerinceddel stb lehet vmi problema, izuleti serulesek, ill letezik egyfajta hajlam h ki mennyire kepes gyorsan izmosodni pl izompolya vastagsagatol is fughhet, emesztestol meg persze h csepeli-e
szzoval valojaban mi a celod, arra gondolom mar rajottel h a feherjeturmix onmagaban alig oszt szoroz valamit
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
megnezne valaki h [link] ez az openoffice letolto hivatalos oldal mukodik-e, mert nalam nem
es nem vagom miert
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
tibcsi0407 #140223 üzenetére
nem tudom, most nezelodok valami inygen office-ert es vagy gondolkozok h megvegyem-e az microsoft-tol 120 fontert a 2016ot (csak legalis megoldasban gondolkodom)
igazabol nekem javareszt csak az excel kene par dolgot feljegyezni es kiszamoltatni, es erre az openofficere emlekeztem, h regebben volt ilyen. megnezem akkor a libre izeta microsoft storeban toltottem mar le 2 felet de egyik gagyibb volt mint a masik, viszont telon egy egesz normalis lejott csak ez pc-re kene
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
bigmasterg #140225 üzenetére
lehet nem jott le elsore, de azert kerdeztem h egy kezdonek ez realis elerheto celnak tunik elsore aztan meg nem az
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Angel2014 #140232 üzenetére
rakattintasz es akkor feljon h vedd meg a 365-ot evi 70 dollarert
azt se ertem h eddig fontban volt, most atvaltott dollarra ha a storeban vagyok, ha a startmenubol megyek a sajat office alkalmazason keresztul meg forintban irja ki. gyoker valaki
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Ļantos #140236 üzenetére
feltelepitettem a libre-t de ahogy nezem nem tudja megnyitni az excel fajlt, vagy legalabbis amik nekem vannak, pl 4 eve irom az oraimat melohelyen, nem annyira tervezem ujra begepelni h itt is meglegyen :S
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ok, nem az a gond, ha barmit csinalok a libre officben felugrik egy ablak h a libreoffice mukdese lealt aztan kikapcsolja magat meg reportol a microfosnak
tehat egy zsir uj tablanal is kb 5 masodperc alatt crash
tobbi es pl wordben egy "a" lenyomasa utan mar szevasz[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Ļantos #140262 üzenetére
meg szerencse h ez itt amolyan otthoni topic ahol mast is megkerdezhetek
a 14 ev alatt szinte csak ide irtam meg az anglia topicba 4 eve de mar azert kezdem felfedezni a forumot utobbi hetekben
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
bigmasterg #140570 üzenetére
lehet de en nem olvasok vegig minden postot
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
whitezo88 #140579 üzenetére
elvileg a 100 az atlag de neha ugy erzem h jo lesz az 80nak is, vagy h van ez? leviszik a kerdesek nehezsegi fokat a gyokerek szintjehez? vagy az elvart eredmenyeket viszik le. pl van 4 valasztasi lehetoseg es az atlagot belovik 25%os helyessegre mert a tobbseg meg veletlen se birja eltalalni a valaszokat? /megjegyzem h a matekerettsegi anno asszem 80bol 18 pontal mar kettes volt, megis megbukott az osztalyuk nagy resze
mit rohogtem rajta baszki hihetetlen volt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
whitezo88 #140582 üzenetére
jo de nalunk vagy 17en megbuktak 24bol, azert az durva szerintem, raadasul osszes tantargyra kivetitve 40 (vagy 30 nem tom)felett volt a bukta es ezt annyira sikerult orvosolni szobeliken h vegul mindenki atment
mekkora gaz egy iskola volt mar ez a gimi baszki[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Lacy6 #140893 üzenetére
ez a train with brain eleg egy okoskodo gyerek, nem valami szimpatikus, akkor inkabb mar a kriszho, de amugy se nagyon eri meg tuls sokat foglalkozni ezekkel inkabb az edzesre es kajara fokuszalj
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
tibcsi0407 #140916 üzenetére
leszakad, torik stb valami testresz? csak mert akko nem nezem meg
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
Spenotot szokott valaki enni zoccseg gyanant leveles formaban nagyobb mennyisegben? Arra gondoltam h kb csak ezt ennem zoccsegnek, viszonylag frisset kapni a tescoban csak megmosom es kesz. Relative olcson van es nem olyan fos az ize mint a zuborkanak ill igy kb 5 masodperc alatt kiporciozom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
tibcsi0407 #141491 üzenetére
Szerintem itt sokkal tobb ember sportol mint otthon
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
jott egy email ami a warships-et ajanlgatja, es ha csinalok vele 5 csatat akkor egy het premiummal jar, vajon ezt a wot-ban is megkapom?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
BÁ Nutrition #141839 üzenetére
lol, nem ide xd
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Zola007 #142399 üzenetére
Az jobb ha a fideszmszmp a tema? Vagy h ki milyen cuccot tol, mikor ivott drogozott utoljara? Vagy h hogyan kell jol nyalni a fonok segget az elorelepeshez stb. Persze nezopont kerdese de siman lehet jo dolog h tudnak massal is foglalkozni mint amivel ki van tomve a sajto vagy ami megmergezi a kozhangulatot elegge jelentosen otthon. Persze arrol is beszelhwtnek ki kit varrt le hetvegen de lehet ezt a temat mar letudtak
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
HussarF #142459 üzenetére
En nem vagyok es valszeg mar nem is leszek izmos megis edzek kozel 20 eve. Persze neha nincs kedvem lemenni de ha megis lerugdalom magam akkor jo erzes. Tehat kizarolag az erzesert megyek le mert eredmenye nem nagyon van
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
HussarF #142461 üzenetére
Oke de ilyen teren az eredmeny dontoen a kaja befolyasolja. Szal hiaba jarok le attol meg alig van jobb forma. Nyilvan ha a xar kajat kombinalom edzes kihagyassal akkor rosszab lesz mint most de az a helyzet h jo minosegu kaja se eleg a jo formajoz sajnos csak akkor ha a kaloriara odafigyelsz(nalam). Pl fogytam 10 kilot kb oktobertol asszem de mivel elotte fekvonyomas erositese cimen emelt kaloriakat zabaltam ezert meg lazan kellene fogynom 8-10 kilot. Meg siman dagatt vagyok pedig alig eszek szemetet. Sot amikor elhiztam is csak kb heti 4x mondjuk. Most ez max heti 1, es akkor ez lehet h ugy xar kaja h mondjuk megeszek egy kilo epret amit nem kellene.. vagy hasonlo, szal nem sutike. Alapvetoen durvan egeszseges kajat eszek meg versenyzokhoz kepest is. Ja meg lejarnek akkor is ha valaki garantalna az izmossagot
mert valahol mutogatni kenevalojaban mar regota azert jarok mert bemagyarazom magamnak h egeszseges ill szeretek mikor edzes kozben bedurrannak az izmokyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Pocee #142520 üzenetére
mennyi feherjet iszol meg naponta? miert gondolobb h elorebb vagy vele mintha tojast ennel pl, azon kivul h gyorsabban elkeszul? miert nonel tole? alapvetoen alig van kihatassal a napi 1-2 turmix a novekedesedre
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
IntelKiller7 #142667 üzenetére
Lehet h kimerult vagy es keveset alszol. Nekem is ilyen ha nincs meg a napi 8 ora egesz heten. Regen olyan volt h meg a fel ismetlesek is stimmeltek. Pl 140be ment 6 rendesen egy meg felig es segitseggel kiment aztan hetekig pont ugyanigy. Most egyik heten megy 4 masik heten 1. Attol fugg mennyit pihentem mit ettem stb.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- TCL LCD és LED TV-k
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Horgász topik
- Autós topik
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Proxmox VE
- További aktív témák...