- The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
- Alkoholista nevelde
- Xbox Series X|S
- Harold Halibut teszt
- No Rest for the Wicked
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- EA Sports WRC '23
- Dying Light 2
- Star Trek Online -=MMORPG=-
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
deniro2
senior tag
Mezomorf vagyok ránézésre is
Attól függ, ki néz rád... Én azt vettem észre, hogy ez a mezomorfság sokkal inkább az önbizalommal függ össze, mint a testalkattal... Eleve a Dani által leírt okosság is ezt támasztja alá, mert akinek vékony a csuklója, de legalább tömpe ujjai vannak és anyu az egyetlen kontroll, az máris elhiszi, hogy tiszta izomból áll még a hasán a hurka is...
Én 1 db mezomorf arccal találkoztam ebben a topikban: Janesszel...
szerk: miért, szerinted jellemzően mezomorfak az emberek? Szerintem fehér holló...[ Szerkesztve ]
-
siti
senior tag
nekem másfél év kellett, hogy fekve nyomás menjen testsúllyal (pucér rúd, 20Kg volt a kezdet). a történethez persze hozzá tartozik, hogy az első fél évbe bele esett a nyári tinglitangli, étrend még most se tökéletes, illetve az utolsó 5Kg-ot inkább lefogytam mint felpakoltam volna rúdra, így ment a 65kg. Most rövidebb szünetekkel az edzés végére tett fekve nyomás 60 kilóval is gyötrelem. és nem vagyok egy zyzz meg persze korban is 40 felé megyek, 17 éves unokaöcsém kb egy év alatt kigyúrta magát. persze mihez képest, meg eddig is atletizált, szóval így könnyű.
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
cekkk
veterán
Csináljak neked fényképet?
3 féle ilyenem van az eggyik 8 gramm üresen belerakva a cuccal együtt 40-50 között van, a másik 5 gramm cuccal 20 kb a legkisebb 4 gr és 15 lesz ha tele van.
Hát azzal a 15 grammal sokra nem fogsz menni, kb mint szarnak a pofon, edzés után rendes adagot egyél, de ne ilyen lepkefingnyit.
[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
Egy adag olyan 30 gramm minimum, szóval még mindig tartom, hogy ami beviszel az kevés, nem kell két pofára enni, de edzés után legalább egy fekete kanállal vigyél be, egyébként sok hatása nem lesz, főleg a többi mellékanyagnak, mert azokból eleve kevés van benne, így meg kb semmi
-
Woodslave
nagyúr
mivel nem vagy túl izmos, ezért az amit pont nem csinálsz
amúgy a powerbuilder.hu közvetíti most néhány amerikai guru álláspontját, akik szerint a 5-ös ismétlésszámok, az erő növelése stb a célravezető naturáloknak, másrészről meg az izomfeszülési idő, fáradság és volumen ami a testépítő jellegű izomzatot építi (ami nem azt jelenti, hogy úgy fog bárki kinézni mint egy testépítő )
ha neked az kell hogy egy kézzel tudjál húzódzkodni 2 perces pihenővel, az nem izomépítő jellegű edzés ebben biztos vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
Majd egyszer lesz kép,mondtam itt is másfél éve,hogy 3 év múlva teszek lehet fel képet. Amúgy se légy kíváncsi az össze aszott ch hiányos testemre. Majd ha vége a diétanak, es visszamegy a ch akkor. Addig súlyokat mondok, úgyse hiszi el senki. Fekve nyomás 87 kg 3x6, csúcs 112. Egykezes nyomás,tricepsz és fekvenyomás után 32 kg. Tolóckodás 25 kg a nyakamban 4x8,felhúzás 122 kg 3x6
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
spammer
veterán
" Volt pl. olyan időszakom, hogy a legyet sem ütöttem le légycsapóval, de kézzel sem, merhogy az is él."
A légy az, akit leszoktam csapni én is Amúgy nagy állatbarát vagyok, és néha én is belegondolok, hogy ipari méretekben ölik az állatokat Persze elég álszentnek tűnhet az ilyen duma attól, aki csirkét eszik meg gyúr, de attól még igaz, sajnálom megenni őket Főleg, hogy az utóbbi napokban néztem 1-2 dokumentumfilmet, amiben vágóhidakat is mutattak (hogyan tartják és ölik az állatokat), és hát.... más tudni, és nagyon más látni... Persze tudom, hogy attól hogy "pár" ember nem eszik húst, még ugyanúgy levágják az állatokat, mert majd megeszi más, vagy ami még rosszabb, nem eszik meg, megromlik a hús, és akkor értelmetlenül halt meg az állat. Tudom, az ember húsevő, csúcsragadozó, evolúció, apámfaxa, de attól még.... Igazából a mocskosul nagy túltermeléssel is gond van, annyi felesleget termelnek (és sokat zabálnak is), hogy az elképesztő.
Na jó, abbahagyom a grínpíszt.
De én inkább az embereket vágnám le
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Fred23
nagyúr
Nem akarom bántani a vegákat, de először akkor fogalmazódott meg bennem, hogy itt valami el van ásva, ezek talán nem is olyan normálisak -sőt: hülyék!-, mikor szüleimmel a Krysna-völgyben jártam. Az egyik Krysna-tudatú vega, aki ugye hitéből adódóan csakis gyermeknemzés céljából Qr, elkezdett üvöltözni a gyerekével, amiért az papucsban vagy cipőben ment be a templom részébe az épületnek. Nesze neked béke, türelem, belső nyugalom! Azt láttam, hogy ez a fickó szinte remeg a méregtől, és hogy valamit rosszul csinált az életével, mert ez így nem egészséges. Lehet, h naphosszat meditál meg nem eszik húst és békét prédikál, de ha alapból nem ilyen a természete, ha ehhez meg kell magát tagadnia, Krysna se örülhet a látványának. A rossz az, ha az ember a saját természetével megy szembe, és túlzásba visz valamit, ami alapból nála nem lenne túlzás. Pl. ha ez az ember napi 2x szexelne, lehet, h nem üvöltözne a gyerekével. Na, ekkor gondoltam először arra, hogy talán a hús-nemevés is egyfajta túlzás, ami már káros és beteges. Ahogy az erőszak teljes hiánya egy emberben is káros és beteges, pláne pedig azért, mert sosem igaz, mindig csak csinált, csak kierőszakolt. Egy enyhén erőszakos ember -pl. nagyapám- sokkal egészségesebb és természetesebb, mint az, aki a légynek sem akar ártani, de üvöltözik apróságokon.
spammer: egy álszent gyúrós vagy! Hány csirke szárad már a lelkeden vajon?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Volkswagen ID.7 menetpróba
- Újabb inteles VGA került elő a Biostar hátizsákjából
- The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
- Milyen TV-t vegyek?
- E-roller topik
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- 3D nyomtatás
- Alkoholista nevelde
- LEGO klub
- További aktív témák...