Új hozzászólás Aktív témák

• #180175 persil nagyúr benfolds #180173

  Új Válasz 2023-05-24 07:41:14 #180175

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  persil

  nagyúr

  válasz benfolds #180173 üzenetére

  Szerintem meg a 3-as pontot a letezo legkonnyebb elbaszni, szelsosegek nelkul is. Kezen fogva a genetikaval a legrohadtabb resze a testedzesnek. A genetikanal sem arra apellalnek, hogy ritkak a szelsosegek, inkabb az van, hogy ritka a tenyleg jo genetika, marpedig ha az nincs, akkor minden masra hatvanyozottan kell figyelni.

  Felszedni 1-2 kilo zsirt konkretan pillanatok kerdese, leadni meg jo esetben hetek. Ugyanigy 1-2 kilo izom nem ugrik fel 10 perc alatt, iszonyat sok ido. Szoval, ha csak picit benezel valamit a taplalkozasban, akkor maris hetekkel/honapokkal veted vissza a progressziot, vagy tolod ki a cel eleresenek idopontjat.

Új hozzászólás Aktív témák