-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#65022
stefyY
őstag
ígyvanferi
#65009
stefyY
őstag
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
Gratulálok...
Pont a Napfényben sétálok.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Peetta14
tag
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
GRAT!!!
-
#65020
Zozo0525
őstag
ígyvanferi
#65009
Zozo0525
őstag
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
Azta
Gratulálok -
#65019
LanyUs
senior tag
ígyvanferi
#65009
LanyUs
senior tag
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
Pedig épp akartam írni, ha ezt végigtolod 10k-ra, akkor bezony az 36-os lesz!
Durva 12 perc lett így is! -
#65015
Peterhappy
őstag
ígyvanferi
#65009
Peterhappy
őstag
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
Pffff... az igen
Pro tipp: jövőre ezt a Cooper tesztet lehetne akár máskorra is időzíteni, nem feltétlen épp az országos kánikula tetőpontjára
-
#65014
inf3rno
nagyúr
ígyvanferi
#65009
inf3rno
nagyúr
-
#65011
tomcica
Topikgazda
ígyvanferi
#65009
tomcica
Topikgazda
válasz
ígyvanferi
#65009
üzenetére
az betyaaaros
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- PlayStation 5
- Apple notebookok
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- iPhone topik
- Építő/felújító topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest