-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs
#81570
üzenetére
Felenk is ugye kanikula van mar egy hete,tegnap lenyirtam az utcan a fuvet 13:00-kor,ugy neztek ram az emberek,mint valami UFO-ra
Le se izzadtam az a bo fel ora alatt,pedig 34fok mar lehetett a napon.
Biztos megvan a velemenyuk ilyenkor,de az meg 100% hogy nekem is van egy velemenyem azokrol,akik nem csinalnak semmit (se edzes,se fizikai munka)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Le se izzadtam az a bo fel ora alatt,pedig 34fok mar lehetett a napon.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- DJI Mini 4 pro RC2 drón
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo FMC drón - 1" Hasselblad kamerával (2 akkuval)
- DIVA Kerámia hajkefe új 6hó jótállással!
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest