-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #60584 üzenetére
Érdekes kérdés ez. Pl Te és én odamegyunk több ezer km alapozassal. Legyen ez maradandó élmény? Mindenképpen az. De ha túl laza azt mondjuk, jé ez mi volt? Kis samli meg nagy samli csak duma Ha 10 perc alatt belehalunk a tempóba, akkor meg edzeni sem tudtunk Edzői szempontbol nem tudom hogyan döntenek. Minden esetre egy ilyen frappáns vicc a végén ösztönözne pár resztavra Ha van erő viccelni, legyen erő vállalni Telefon? Nem lesz erő felemelni...
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- YouTube
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Elfelejtettem a film címét
- EAFC 24
- Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
- nVidia tulajok OFF topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest