-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #47530 üzenetére
Igen, maximálisan így gondolom és ebben látok rációt
Viszont csak a bringázásból kiindulva... két és fél hónapnyi folyamatos levelezés-szervezés eredménye, hogy összejött végre egy alkalom. A kb. negyven megkeresett apukából tíz érdeklődött kisebb-nagyobb mértékben a dolog iránt és végül négyen csatlakoztak tegnap hozzám.
De az is igaz, hogy most mindenki lábában benne van a boogie és lehet, hogy jövő héten vagy azt követően ismét megyünk!Itt pedig LanyUs-nak van igaza, "a csoport jó, de alkalmazkodnod is kell". És ez hatványozottan igaz azáltal, hogy pulzus alapon futok (főleg, ha ezzel többen is így vannak a csoportból).
De mindenképpen tenni fogok egy próbát, most nagyon úgy érzem, hogy társaságban sokkal könnyebben venném az akadályt, sokkal motiváltabb volnék.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- A Corsair égisze alá kerül a Fanatec
- E-roller topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Synology NAS
- iPhone topik
- Hobby elektronika
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest