-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
A következő két hétben ismételten megfutom a "Kissárkány öngyilkos 42"-es futásomat. Talán van még, aki emlékszik a 2017. szeptember 30-ai öngyilkos futásra, amikor spontán, különösebb felkészülés nélkül, videófelvételekkel megfűszerezve megfutottam a maratont. Akkor azt fogadtam meg, hogy soha többé ilyet.
Nos, eljött a "#sohatöbbéilyet", így tanácsokat kérnék, mire figyeljek oda, mit vigyek magammal, hogy frissítsek, mit egyek, fogyasszak közben!
Mindent köszönök előre is.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Dimensity 9300-zal és különleges kamerarendszerrel mutatkozott be a Vivo X100
- Mobilinternet
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Apple notebookok
- Politika
- SSD kibeszélő
- AMD CPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- További aktív témák...