Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Megfigyeltem egy dolgot. Akik állandóan vitaminokat szednek azok a betegek.
Én semmit nem szedek, cserébe igyekszem odafigyelni mit eszem, normális szénhidrátokat, zab, lenmag, tojás, akár szalonnával, kolbásszal, túró, csirkemell.
Narancsot vagy almát is kb 3-4 hónapja ettem utoljára, semmi bajom, hála istennek évek óta.
Ezt csak azért írom, mert sokan a vitaminoktól várják a csodát, pedig nem szabadna.
Ja és a szobámban fűtés sincs, az egész házban nappal 18 éjjel 16 fok van, de nekem néha még ez is sok.Más...
Kaptam karácsonyra egy alcor move pulzusmérős karpántot, kb semmire nem jó, az idő mutatásán kivül.
Pulzust nem mér, nem is voltak ilyen ábrándjaim, hogy mutat valami normálisat, de még a megtett távomnak is kb a 2/3-át számolja.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- 20 milliárd kameraszenzornál jár a Sony
- Milyen videókártyát?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Xbox Series X|S
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Tényleg betilthatja a TP-Linket az USA
- Magisk
- Mesterséges intelligenciára kihegyezett mini PC jött az ASUS műhelyéből
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Óra topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest