-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#23229
Vertigo18
addikt
concret_hp
#23228
Vertigo18
addikt
válasz
concret_hp
#23228
üzenetére
Az egész fel van fújva. A kedvencem az, amikor a gazdag kiscsávó végigsétálja a távot, aztán megkapja ugyanazt a befutóérmet, mint a többiek és utána vagizik, hogy ő "spártai"!
Egy kollegám rendszeresen jár Spártára, mindegyik távban indul, ha éppen van rá lehetősége, nem csak Mo.-n. Viszont Ők is kinézik az ilyeneket, akik sajnos egyre többen vannak. Nem lehet tenni ellene, pénzből él a verseny is.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest