Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Szép! Kemény vagy!
Nálunk havas/jeges eső esett reggel + szél. Igazi élményfutás volt Újévi 80 perc laza szélben, esőben 12.20 km Pace 6:43 /km Time1h 21m
Készült rólam egy profi fotós célfotója a légszomj végén tegnap. Mindkettő kezed "lekötve" futás közben Mögöttem a malacok, akiket elvileg én kergetek
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest