Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #92973 üzenetére
Aaaaz nagy buli volt,egyutt aludtunk egy nagy kohazban kicsit spartai feeling nem ilyen all-inclusive...cserebe olcson megvolt. Mobilt le kellett adni az edzotabor elejen,meg nem ehettek bolti kajat,hust,edesseget stb. (gyumolcs,magvak voltak).
Eleg fitt lett a banda a vegere...napi ket edzes,reggel laza beszelgeto kocogas,delutan emelkedok,resztavok,egy eros hosszu temposThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- iPhone topik
- Projektor topic
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Építő/felújító topik
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Ukrajnai háború
- Hálózatokról alaposan
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen