Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#85159
itouchfan
senior tag
Napfénysüti
#85158
itouchfan
senior tag
válasz
Napfénysüti
#85158
üzenetére
Igen, felkészült edző és szakember, aki írta.
Garminosoknak üzenem, hogy a Pacer Pro-n mágneses a töltő, a két végén ott a kis mágnes, 1 centiről úgy rácuppan, hogy öröm nézni és tehetem bárhogy, jól tölt. Szóval vegyetek inkább Polart
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest