Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#84640
Napfénysüti
nagyúr
Napfénysüti
nagyúr
Kicsit én is büszkélkedek.
Jó 2 hónapja futok egy májusi részleges térdszalag szakadásból gyógyulgatva és ma végre meglett a célként kitűzött 10km táv. Ráadásul 60 percen belül, 57:01 alatt. 90 kilósan úgy érzem ez nem is rossz. És ma van a 6 éves házassági évfordulónk a feleségemmel, szóval ez egy jó nap.
Ja, 5 hete csinálom a Garmin Greg féle edzéseket, tényleg hasznosnak érzem. 
Més que un club!
Ja, 5 hete csinálom a Garmin Greg féle edzéseket, tényleg hasznosnak érzem. 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- EA Sports WRC '23
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Karácsonyi, szülinapi, évfordulós és egyéb AJÁNDÉK ÖTLETEK!
- E-book olvasók
- Tökéletes töketlenség
- War Thunder - MMO Combat Game
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Elemlámpa, zseblámpa
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Renault, Dacia topik
- További aktív témák...
- Mast A1 vezetéknélküli tetoválógép újszerű 6hó jótállással!
- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- Xiaomi Mi hajszárító új 6hó jótállással!
- DJI Mavic 2 Pro Fly More Combo FMC drón - 1" Hasselblad kamerával (2 akkuval)
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest