Hirdetés
Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
addikt
Na tegnap recéztem picit 400/200-akkal
Kíváncsi voltam mennyire gyorsan tud visszaállni a pulzus, pedig csak karpánttal néztem: 
Az volt a legjobb része, hogy egyre csak gyorsultam, pedig lazább 400-as tempót céloztam meg, de nagyon pihentetőre sikerült az egész
Kíváncsi voltam mennyire gyorsan tud visszaállni a pulzus, pedig csak karpánttal néztem: 
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest