Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
vans?
őstag
sziasztok,
most, hogy rendszeresen elkezdtem futni (a tanacsotokra lassan, probalom alacsonyan tartani a pulzusomat viszonylag), fajdogal a sipcsontom, vagy nem tudom mi, a labszaram eleje. A megnovekedett terheles okozhatja ezt? Cipot szakertovel valasztottam Asics markaboltban, szoval azzal elvileg nem lehet gond...
Nyujtani nem lehet arra a teruletre igaz?koszi!
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Sorozatok
- Meggyi001: Vegán? Nem vegán?
- TCL LCD és LED TV-k
- Home server / házi szerver építése
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- Házimozi belépő szinten
- NBA és kosárlabda topic
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Autós topik
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 Fly More Combo Plus RC drón szett - új állapot, garancia, 1x battery, 2x battery plus
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3)
- DJI RCN1 drón távirányító (RC-N1)
- Oakley Five Sqared Polarized 9238-0654
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest