-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz #78687232 #25060 üzenetére
Szvsz ez gáz a 21. században, de mindegy. Endomondo jó ilyen szempont, csak azért használom, mert elég szépen rendszerezi a futásokat meg a statisztikákat. Egyébként Suunto oldala is tud ilyesmit, csak ott valami rejtett almenüben van az egész, szóval nem annyira tiszta.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Távoli asztali kapcsolat
- Xbox Series X|S
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- iPad topik
- Horgász topik
- Mr. Y: Vajon mit keresek? Segítsetek!
- TCL LCD és LED TV-k
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Futás, futópályák
- További aktív témák...