-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
ballazol
#92272
üzenetére
Felenk az "uzemi orvosok" szinte a mutetbol kuldenenk ujra le a banyaba meg aznap
szoval ennyit a dokikrol ,van egy erdekuk es azt tapossak.(tisztelet a kiveteleknek)
Kezdj el ovatosan atmozgatni,azert ne cibald meg fullosan ...esszel,ennyi..nem lesz itt baj
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
szoval ennyit a dokikrol ,van egy erdekuk es azt tapossak.(tisztelet a kiveteleknek)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Xbox Series X|S
- Elemlámpa, zseblámpa
- One mobilszolgáltatások
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest