-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
van olyan kenőcsöm, hogy Dolobene. használta már valaki?
-
aelod
veterán
link erőemelés vs. testépítés. Nem keverendő a kettő.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #163953 üzenetére
Most bárki kiválthatja.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rayoliviero
veterán
Sziasztok!
Otthonra szeretnék kondigepet, mert ugye eljarni jelen helyzetben nem lehet.
Szerintetek ezt megerheti?Használtan árulják. 90 kg Robust márkájú súly van hozza. A gép nem tűnik rossznak, a Robust súly az gagyi és a rudak is. Elől scott pad is van. Van hozzá egyenes és francia rúd. Ti megvennetek vagy 100-ert kapok jobbat is?
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #163955 üzenetére
Figy, simán át tudsz vele mozgatni mindent szépen. A tárogatós résznél lapsúlyos?
Én ezen gondolkoztam el: [link]
De az asszony megölne, ha megvenném.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #163956 üzenetére
Nem lapsulyos a tarogatos része. Súlyzótárcsákat kell rápakolni. Az nem jó?
A merete miatt vagy az ára?
Ez is brutal nagy, amit kinéztem, elfoglal egy szobát. Ez aggaszt a legjobban.[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #163957 üzenetére
Dehogynem, az is jó.
A merete miatt vagy az ára?
Most főleg az ára. Az építőipar lassan a földbeáll, szóval pár hónapig én csak a lábam fogom lógatni. Jól hangzik, de valójában nem az, mert kurva sok pénzt bukunk.Ha van helyed neki, akkor nem lehet akadálya. De egyébként nem kizárt, hogy egy franciarúddal és egy állítható paddal is mindent el tudsz intézni. Én már azon a verzión is gondolkoztam..
https://utdetailing.hu/
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #163958 üzenetére
Én se akarok sok pénzt elkolteni most, de elég jó ajánlatnak tűnik.
Hely akadálya az lenne, lépni se fogok tudni, ha megveszem. -
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #163959 üzenetére
Lehet jobban járnál egy komoly súlyzókészlettel hasonló büdzséből.
https://utdetailing.hu/
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #163960 üzenetére
És azt hol érdemes venni? Használtan nem igazán találok... Amit találtam, az rozsdás, igénytelen cucc. De az ára persze szép magas.
[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #163961 üzenetére
Példa: [link]
Ezekkel a tárcsákkal még oldalemelni is tudsz.https://utdetailing.hu/
-
aelod
veterán
válasz rayoliviero #163959 üzenetére
Most egyedül én vagyok kereső képes így nem költők ilyesmire. De amit mutattál annál biztos talalsz jobbat is. Vagy tényleg egy jó súlyzó készlet is elég lehet.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
t256
őstag
válasz rayoliviero #163955 üzenetére
Nekem elég lenne egy guggoló állvány. Sajnos nincs helyem.
Ilyen jó videókat találok. Nagyon motivál, persze most nem lehet edzőterembe menni. Sajnos arról még nincsenek hírek, hogy mikor lesz vége a járványnak.
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
rwin5
őstag
válasz rayoliviero #163955 üzenetére
Szerintem pont ilyen volt a második otthoni kondigépem/gépünk. Faterom vette magának anno, jó pár évet használta amúgy, szóval zsírújan biztos nem lehetett rossz vétel, mert faterom is a ~100kg környékét súrolta akkoriban. Aztán mikor ráunt, meg eléggé szét is lett hajtva megvettem tőle, szinte ingyért és áthoztuk a garázsomba. Ekkor már javában jártam kondiba edzeni, szóval nem nagyon mozgatta meg a fantáziámat, hogy rajta edzek. 1-2 évet használtam összesen, héba hóba, főleg nyáron, aztán darabjaira szedtem.
De kb 2014 óta nem használtam.
Amire emlékszek belőle: a bowden már csomó helyen ki volt bojtosodva. A lehúzó részét alig lehetett használni, nem nőttem magasra, de még így is alig volt mozgástartománya a karomnak, tehát ilyen hátizmot nagyon gyengén lehetett vele edzeni. Amire nagyon jól lehetett használni az a tricepsz volt, meg anno adtak hozzá minden ilyen kis kiegészítőt amivel lehetett cserélgetni (kötél, rúd stb).
A mellre tárogató úgy akadt a kopás miatt, hogy az szinte használhatatlan volt, plusz szűk is volt, emlékszek úgy tárogattam rajta, hogy nyújtott kar és valahol a könyök résznél volt a szivacs.
A bakokat (fogalmam sincs h hívják a kondis nyelvben) ha maxra állítottam, mint itt a képen is, tök ingovány volt. Meg itt is látszik, hogyha nagyon elfáradsz nem tudod hátra dobni a súlyt, mert kb 10 centi lehet ami megfogja a rudat, kicsit jobban odavágod akkor átdobod rajta. Fekvenyomni viszont jól lehetett rajta, de a támlát nem nagyon állítgattam.
A lábazó része is el ment egynek, de arra se lehetett olyan sok súlyt pakolni - nem fért rá + ha tele raktad, akkor a térded a hülye üléspozíció miatt kiugrott a helyéről.
Na mindegy, szóval ez saját tapasztalat. Ha nem vagy túl kreatív edzés téren akkor szerintem hamar rá lehet unni, főleg ha jártál már terembe. Őszintén szólva én 5 e ft-ért se venném meg, mert tudom, hogy az lenne a sorsa, hogy jövő nyáron szét lenne szedve és a dogóm hugyozná le a kertbe, mint megjelölendő terület.
Egyedüli kontra, hogy faterom élte jópár évig szóval ha valaki elszánt azért el lehet rajta edzegetni, de ő is el járt mellette kondiba is. 100 ezret egyébként szerintem tuti nem ér, pláne most, ahol pár hó és az emberek az ájfónjukat elárverezik, csak legyen miből fizetni a lakbért.
-
Jim-X
őstag
Itt meghosszabbitottak a karantent aprilis kozepeig... de biztos vagyok benne, hogy a termek meg honapokig zarva lesznek...
Viszont ma olyat edzettem itthon, hogy szetszakadtam
Eskuszom motivaltabb vagyok, hogy akkor is odateszem magamA játék az nem játék!
-
rwin5
őstag
válasz Jim-X #163968 üzenetére
szerintem se lesz még jó időre semmi se, én is sajnálom a helyzetet, legalább az emberek kicsit jobban fogják értékelni (remélem) az életet, ha minden visszakerül a régi kerékvágásba
a kondi részét meg azért sajnálom ennyire, mert fogalmam sincs mióta nem mentem ilyen jókedvűen edzeni, mentálisan is eléggé feltöltött
nem is tudom a sok koxos instás műmájer akinek ez az élete, hogy 3 percenként lefotózta magát most mit kezd magával otthon
-
benfolds
őstag
válasz gyuri860213 #163953 üzenetére
köszi. igazából nem a fájdalom a gáz (bár éjjel 18-szor, minden mozdulatnál felébredtem), hanem hogy nem tudom mikor merjem újra használni. ha azt akarnám megvárni, hogy teljesen elmúljon a fájdalom, az sok hét. az előző ilyennél is, amikor már használhatónak éreztem, akkor edzettem, aztán végül is azóta is fájogat a jobb vállam is folyamatosan, de ez ilyen. picit javult mára, szerintem egy hét múlva már lehet terhelni. addig is lábazok. túl vagyok az első rendes guggolásomon... (eddig inkább csak a kettlerrel bohóckodtam) aztabüdös@#&#@#@@{xxvb&{ fúúúú. annyit izzadtam, mint az összes eddigi edzéseimen összesen. kegyetlen. már edzés után is alig tudtam menni, mi lesz holnap? meg lehet előzni esetleg az izomlázat valahogy? nyújtani nyújtottam.
-
benfolds
őstag
nekem is van ilyesmim. csak a pad része ér valamit, de abból meg tudsz jobbakat venni, ami csak egy sima normális keret, ráadásul valószínűleg olcsóbb is. amellé veszel egykezeseket, és szerintem bőven jó vagy.
-
do3om
addikt
válasz rayoliviero #163972 üzenetére
Én kb. ugyan ilyenen edzek, mivel csak otthon nyomom. Nekem pl. Megfelelő.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Nálunk is bezárt a kondi a mai nappal. De Szekszárdon még nyitva vannak. És úgyis olcsó az üzemanyag, megéri ingázni egy kicsit
-
rwin5
őstag
válasz HussarF #163976 üzenetére
Hétvégén voltam a régi edzőterembe ahova jártam, azt mondták nem éri meg kinyitni, alig van vendég, eléggé paráznak az emberek a fertőzéstől, ők is lehúzták a rolót, hétfő óta zárva vannak.
De kb. minden bezárt már ahova járni szoktam, a kajálda, fodrász, a munkahelyi büfé, masszőr, a jump fitness még asszem nyitva van 3-ig, de 3 óra 40 ig szoktam melózni, így sokat nem érek vele.
-
Angel2014
addikt
Elég lenne ha szolnák zolinak hogy adjon neked egy padot egy verseny rudat és 80 kg súlyt
Fekvenyomás tárogatás pollower megvan. mellre
Váll oldallemelés nyakból vagy mellrőnyomás állva állíghúzás előreemelés tárcsával.
Állva bicepsz, kalapácsos bicepsz ,koncentrált bicepsz , tricepsz homlokhoz engedés padon, fekve fülhöz engedés,lórógás,
hát: Döntött törzsű evezés , egykezessel evezés, húzódszkodás ha nem megy veszel trx gumit.
láb : Guggolás 10x10 amennyivel bírod..
simán leedzek egy paddal is így intenzíven.
padot 35 be adta rudat 10 be súlyt meg kilóra nekem anno..
life fittness hátgáp evezős résszel 70 k volt .140 kiló súllyal
Gym 80 melltőlnyomót 60 ba..
a másodikkal mindent meg tudok edzeni. a pad rész nem hozzá van.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
t256
őstag
válasz Angel2014 #163984 üzenetére
Szélesről szűkre húz?
Vida Zoli folyamatosan fejleszti a gépparkot. Azon csodálkozom, hogy még nem nyitott több termet. Persze elég ezzel az egyel foglalkozni. Plusz Neki ott vannak a versenyzők is.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
DonThomasino
veterán
Kaphatnék ötletet súlyokat hol érdemes venni? (reális áron)
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
rwin5
őstag
válasz DonThomasino #163986 üzenetére
az elég aranyárban van, legalább is én kb fél éve vettem otthonra kézisúlyzókat, meg pár kettlebeltt (asszem így írják) és kb 50 ezret költöttem
ha kisebb súlyokat akarsz akkor szerintem a decathlon, ha meg nagyobb akkor inkább használtan érdemes pl a jófogáson, de ez csak tipp
[ Szerkesztve ]
-
válasz DonThomasino #163986 üzenetére
intersportnal is szokott lenni raktaron es nekik van boltjuk eleg sok helyen
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
Mukucs
senior tag
Srácok!
Szerintetek megér ez a szett 250.000Ft-ot?Nincs több képem/infóm, ennyit tudok, amit már Ti is.
Köszi a válaszokat!
[ Szerkesztve ]
-
Ļantos
aktív tag
válasz Mukucs #163991 üzenetére
Nem.
Decából vennék ferdepadot, egykezes-kétkezes súlyzókat, kevesebb mint a feléből megvagy. Nekem most van itthon két egykezesem variálható tárcsákkal, egy haspadom meg két fekvőtámaszkeretem, kint felfogatva húzódzkodó keretem, egy lábazós zsákom és egy evezőpadom. Maradtak a régi időkből, párezreket kaptam volna érte, inkább félretettem, hátha kell oszt most pont jól jön. Heti 5 nap edzek, hétfőn volt a nemzetközi mellnap, kedden kar, ma váll, holnap hát, pénteken meg montit izzítom a hegyekbe, semmivel se szarabb mint a terem. Vagyis de, a társaság már most hiányzik, a marhulás, a specifikus gépek, a feeling. Nyitva van még itt a Cutler de mivel a gyerekek asztmásak voltak kisebb korukban így nem kockáztatok, hiába nem beteg errefele senki. A haspadon nyomtam negatívba, sima fekpadként meg scottpadnak is kiváló, hátsóvállat is megedzettem vele, meg amit csak akarsz.
Én nem venném meg ezeket 250-be de ha már annyit rádobálsz akkor a lentebb linkelt dekás komplett gépet meg kéziket vennék és több mint elég.
Ám elárulom a titkot, az otthoni edzés nem a megvett eszközök milyenségétől lesz eredményes hanem az akarattól. Sokkal nehezebb otthon intenzíven edzeni, a nagy edzős haverok is panaszkodnak, hogy hajlamosak ellógni. Oda kell baszni és azt mondom ha van pár súlyzód meg kellően kreatív vagy akkor beszarsz úgy meg tudod edzeni magad
[ Szerkesztve ]
-
swoody
senior tag
Sziasztok!
Tudtok ajanlani tesztofokozot csak ne daa es tribus alapu legyen.Koszontem szepen.
-
benfolds
őstag
[ Szerkesztve ]
-
swoody
senior tag
tibcsi0407: azok a nevek.
Hansomester: meglessuk.
Koszontem szepen, sajnos lesz ido keresgelni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Napelem
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Tőzsde és gazdaság
- Villanyszerelés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Viccrovat
- További aktív témák...