-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
spammer
veterán
Kenyeret nem ettem, de süti az ment (diós és mákos bejgli) Sonka annyira nem az én világom, meg ez most valami kibebaszott sós is, de toltam azt is tojással.
Már látom magam előtt, ahogy Dani jön majd húsvét után sírni, hogy feljött a sok zsír és hogy most mit kellene csinálnia, plusz kardió, karnitin, BCAA?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
dragonfx
veterán
válasz mocsanisi #13991 üzenetére
a fahéjas ja egész ihato igen a csokis mega turos citromosat ittam az szörnyű xar meg az erdei gyümölcsös is talán egy hajszállal jobb.
jaja holnap jön a sonka most csak főtt tarja votl.faja.
amugy a bcaa és a karnitin az valo diétás időszakhoz nem meg glutamin?[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
Dani82
senior tag
válasz meroly #13999 üzenetére
nekem is volt ilyen a tavalyi diétában. Asszem 16. hétben volt anyukám szülinapja és ilyen all you can eat étterembe mentünk, ahol durván a leves és az első főétel adag után a wcn ültem az étteremben és kb. 1 órát ki se tudtam jönni, mert mindenhol jött a zsiros gulyasleves meg hus meg minden
Spammer: nem fogok itt nyűgni ne aggódj, jövő héttől vásárolok személyi edzőt, mert ti itt kigyúrt kopasz fuxos unszimpatikus pateszok vagytok mind és ugyse valaszoltok
-
Tipo16V
aktív tag
neztek az erdei vs gracsov boxmeccset az elobb?
vicc volt az egesz, szegyen ami vilagszinvonalon megy.
ben johnson is megmondta hogy az elsportba tul sok penz es politika keveredik...."Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Stirbi
addikt
-
Dexar007
veterán
Nem vagytok tiK HÁCÉk gyerekek.. Én egy szkájtek banános fehérjével fogok ünnepelni.
Give me your cum,bull!
-
BÁ Nutrition
addikt
ilyen a box
annyit csalnak amennyit csak tudnakyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Apollo17hu
őstag
Sziasztok!
Van itthon egy kisebb fekvenyomópadunk, amin kevés a súly. 2 db 15 kg-os tárcsát vennénk, ezért körbenéztem, hogy milyen árban vannak. Ezt találtam. A belseje cement, de harmadannyiba kerül, mint más 15 kg-os tárcsák.
Mi a hátránya annak, hogy cementtel van töltve?
(Otthon ez a tárcsa lenne a legnagyobb tömegű, tehát "legbelül" lenne, vagyis szinte soha nem rakosgatnám, mindig a rúdon lenne.)Megfelel az ilyen az otthoni használatra?
-
Dexar007
veterán
válasz Apollo17hu #14013 üzenetére
Szia,
meg. De ilyen dolgokat,én csak használtan vennék.Give me your cum,bull!
-
Daniel Alves
őstag
Szevasztok!
1-2 guru véleményére vagyok kíváncsi.
Az alapokkal tisztában vagyok korábban edzettem,kaja, edzés rendben.
A problémám az ,hogy 1 évvel ezelőtt volt egy komolyabb szem műtéten. (retina illetve ideghártya leválás ,jelenleg szilikon olajjal van feltöltve)89kg 189cm és kb 5-6 kg felesleg van rajtam.
Ti milyen edzésmódot tudtok ajánlani amivel tudnék erősíteni. A reggeli kardióval a fenekem "kitötörlhetem" ha nincs súlyzós edzés a tervemben. Viszont ugye a nagy súlyos edzés kilőve A kis súlyos több ismétléses edzésnek mennyire van értelme?Köszi a válaszokat és boldog húsvétot mindenkinek!
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
-
wertigo1984
őstag
válasz Coccolino_O #13997 üzenetére
(#13995) shteer : meló+2 danube burger+turmix=rohadtul aludnék egyet
Meroly: hímes tojás?
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Daniel Alves #14015 üzenetére
Cedric is 10 kilóval bicepszezik úgyhogy biztos van értelme kis súllyal edzeni
azt hogy mennyire terhelheted magad inkább orvostól kérdeném, mint egy fórumon
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz adam432 #13955 üzenetére
Arról beszélek, hogy az 1--es típusban nincs inzulintermelés, inzulin nélkül meghalsz.... Fiatal korban alakul ki, de a 2.-es típus is kialakulhat relatíve fiatalon, de nem lesz fiatalkori tőle, nem pontos a meghatározás, azért kell pontosan megnevezni.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
dragonfx
veterán
válasz Daniel Alves #14015 üzenetére
hát én ilyen műtéttel szerintme egy életre meggondolnáme dzek e...kurva nagy erőlködéstől lehet baj belőle nem??
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
_NCT
őstag
A nap gyökere: Katt
[ Szerkesztve ]
-
meroly
veterán
-
spammer
veterán
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-X
őstag
Kellemes, pozitív nitrogénmérlegben gazdag Húsvéti Ünnepeket minden Gyúrós Fórumtársnak
Ja, és sok locsolót
A játék az nem játék!
-
spammer
veterán
válasz Apollo17hu #14013 üzenetére
Teljesen jó otthoni edzésre. Hátránya, hogy nagyobb (térfogatú), és hogy nem ajánlatos csak úgy földhözbaxni, mert morzsolódik, törik De ha nem dobálod és csak rúdon lesz, akkor teljesen rendben van. Súly az súly. Itt van a Fred, aki satut használ radiátorcsővel [link]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
_NCT
őstag
-
spammer
veterán
válasz meroly #14029 üzenetére
Nem, a cementre. Ha nagyokat huppan, előbb utóbb repedezni, töredezni fog, és lehet majd hallani, ahogy a műanyagburkolat alatt mozognak a lemorzsolódott darabok.
(#14020) MMA87: ez tényleg egy büdös gyökér
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
meroly
veterán
válasz spammer #14031 üzenetére
Szerintem nekem is ilyen van, én dobálom, nincs semmi baja. De amúgy ha a műanyag alatt eltöredezik és zörög, az kit zavar? Mindegy amúgy, árban tényleg nagyon ott van
(#14020) MMA87: ez egy okádás, ennyi, remélem lerohad a karja a bele nyomott cuccal együtt.
Impossible is nothing
-
Boxer001
veterán
Csá patkányok.
Történt valami érdekes mostanában? -
Daniel Alves
őstag
válasz dragonfx #14019 üzenetére
Amikor az erek már kipattannak a homlokomon az már szerintem sok lenne
Azért is kérdeztem ,hogy létezik külön kis súlyokkal való edzés?(#14017) BÁ Nutrition:
Orvosok: vicc. Azt sem tudják mi a f@sztól vakultam majdnem megIlletve semmilyen szakirodalmat nem nagyon találtam erről a dologról, azért is meg próbálok fórumokról infót kapni.
[ Szerkesztve ]
Orbea Orca OMR M10iLTD www.translapschallenge.com
-
Yeffy
veterán
hát körülbelül. vagy mintha valami gennyes szart növesztenének a karjukon, és nem vágatják ki.
nnnaah, ne is mondd, egyszer láttam egy olyan vidit, amiben kifolyatják azt a szart a kezükből, hát majdnem lehánytam a monitort... broáááááfBoxi: semmi, rendet kellett volna tenned...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Eagl3
veterán
válasz Daniel Alves #14035 üzenetére
"Orvosok: vicc."
Azért csak megmentették a szemedet. Kicsit több tisztelet is lehetne benned irántuk.
-
Dexar007
veterán
válasz Daniel Alves #14040 üzenetére
Ugyan ugy mint barmilyen "javitasnal",erdemes tobb szerelohoz elmenni,mert mindegyik mast fog mondani.
Give me your cum,bull!
-
Boxer001
veterán
Na akkor jó, a húsvétra szarok, fakkság.
Most már jön vissza az étvágy, hála a jó égnek...hajnali 4-kor már sikerült egy szép adag sült húst krumplival betolni, meg is lepődtem, mert amúgy ilyen harmadjára ettem meg egy tál kajákat mostanában. Most most is normáilsan ebédeltem, jövő héten kettébaszom a termet.
-
BÁ Nutrition
addikt
ez a .net framework mire jó?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Radnix
senior tag
Egyik volt edzőtársam találta youtubeon ezt a Cohn Wolfe gyereket, végre egy nagyon jó fizikum aminél még hihető is hogy natúr, elvileg 16 éve edz. természetesen ámerikai.
érdemes megnézni az evezést, furcsának tűnhet de látszik hogy nagyon nagy a mozgástartomány, meg a guggolás videónájánál is érdemes megnézni a mozgástartományt. ezt nevezik "ass to grass"-nek
[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
Tegnap úgy mentem lábazni egy hét után, hogy még mindig volt egy kis izomlázam.
Mára úgy keltem, hogy...alig tudok felkelni. -
dragonfx
veterán
fujj de gáz.ez azzal az olajjal van emgcisnálva ultra gáz.totál arányos a gyerek mi.
#14021>>hehe oks várom ezta nyulat jöhet répázni.
#14026>>ne ez komoly valaki ezt használja?kicsit se sufnituning meg balesetveszélyes.vajon a satu hány kilós?
#14042>>hehe ez a jo hozzáállás kettébaxoma termet. ...
faja volt a mai karozás.végre kialudva mentem le rendesen.ó.reggel tuzrmix tojásrántotta tartjával...edzés előtt bcaa+glutamin.utána turmix és most toltam le egy házi tuninggolt csirke gyrostálat. ..atta....
este meg partytime feles fütyi, hubi bekészitve.....hol a hiba?[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
Dexar007
veterán
Régen volt már..
istenem.ezek a gifek..
[ Szerkesztve ]
Give me your cum,bull!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Óra topik
- Milyen egeret válasszak?
- Exkluzív funkcióval tenné vonzóbbá az ARM-os PC-ket a Microsoft
- Futás, futópályák
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Vigneau interaktív lokálblogja
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- VPN topic
- Spórolós topik
- További aktív témák...