-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Speeedfire #164100 üzenetére
rehband is jo, nekem onnan bokatamaszom van (hosszabb futashoz volt, hogy kellett)
[ Szerkesztve ]
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #164100 üzenetére
Ha jól emlékszem te azt írtad, hogy gyengék a szalagjaid ugye? Na most ha még jobban leveszed a terhelést róluk akkor csak nagyobb kárt okozol mint ami most van.
Sok ember köti fel a bandázst és használ övet guggoláshoz olyan súlyoknál ahol egyáltalán nincs ezekre szükség. Core stabilizáció, légzés technika (nem jut eszembe a szakzsargon, Marked segíts) mozgás adoptáció, helyes kivitelezés és csak utána bandázs és öv. A sérülés engem is megtanított ezekre azóta nem is használok semmit guggoláshoz. Mondjuk most nem is edzek"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz wertigo1984 #164095 üzenetére
Csepelre már nem is jössz?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #164102 üzenetére
Minden szalag gyenge sajnos. Ez általános. Kattog a térdem, bokám. Javarészt a túlsúly miatt van.
Kénytelen vagyok használni nagyobb súlyoknál, mert különben megfajdul.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
tibcsi0407
félisten
válasz Speeedfire #164105 üzenetére
Először lehet, hogy nem nagy súlyokkal hozzá kellene szoktatni a lábad a terheléshez. Ez egy nagyon hosszú folyamat, de hosszútávon kamatoztatsz belőle.
https://utdetailing.hu/
-
God Vazzeg
veterán
válasz wertigo1984 #164095 üzenetére
Igen, zárva minden, bár én most magyarban vagyok épp, itt van terem ahol lehet edzeni
-
S e t h
nagyúr
válasz Speeedfire #164089 üzenetére
Oldalt nem találtam, facen fent vannak, köszi.
Egyelőre agyalok, mert lehet célravezetőbb lenne a pihentetés, ha nem akarom, hogy szike legyen.
Találtam itthon egy ilyet elfekvőbe, nem lenne rossz, de ezen szerintem én már túl vagyok.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #164091 üzenetére
Ez komoly jószág ennyi súllyal...
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #164106 üzenetére
Emiatt írtam, hogy csak nagy súlyokkal használom. Itt nem tudom úgy terhelni. Mint írtam súly nélkül is rotyog.
Na mindegy. Most úgy sem kell használni. 😅Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #164107 üzenetére
És munka van?
-
benfolds
őstag
válasz tibcsi0407 #164091 üzenetére
kíváncsi vagyok, hogy mit mondasz majd rá...terem után szerintem nagyon gagyinak fogod érezni, de ne legyen igazam.
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #164116 üzenetére
Csak a kábeles részt nem értem hogy működik.
inferno88
Azaz! Köszi!
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
bigmasterg
addikt
válasz tibcsi0407 #164116 üzenetére
Akkor lenne perfekt, ha ki lehetne szedni a pad tartó részt és lehetne a nélkül guggoló állványként is használni.
pl Eleikonak és atlas sportnak van ilyen állványa.[ Szerkesztve ]
-
tibcsi0407
félisten
válasz bigmasterg #164119 üzenetére
A képek alapján fel lehet állítani 90 fokig (éljen a vállból nyomás!), de félek, hogy botladoznék a lábában. Vagy a seggembe állna az a felálló zártszelvény.
A teherbírása súlyokkal és felhasználóval együtt 280 kg, ami véleményem szerint elég masszív ehhez az árhoz képest.
Egyébként legrosszabb esetben bevetem a statikusi végzettségem, meg a lakatos kapcsolataim és úgy megerősítjük, hogy ne legyen vele gond.
Egyébként a guggoláshoz szerintem egy villás állványpár már annyira nem nagy költség.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #164120 üzenetére
Erre írtam hogy strapabíró
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
tibcsi0407
félisten
válasz Angel2014 #164121 üzenetére
Szerintem is. Még szemre is látszik, hogy jó vaskos szelvényekből készült. Nem ismerem amúgy a boltot, így utánvéttel rendeltem előreutalás helyett.
Mostanában a webshopok elég idióták.. Pingvin Patika 1,5 hete nem adta fel a rendelésem, írtam is nekik, hogy sztornózzák, de b*sznak válaszolni.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #164122 üzenetére
Ugyan ebből a márkából volt a bringám amit feltettem ide anno volt vagy 150 kiló elég robusztus volt.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ļantos
aktív tag
válasz tibcsi0407 #164122 üzenetére
Én is vagyok így, most épp a szerszamkell webáruháznál mondtam vissza mert nem szállít, nem reagál, telefonon meg csak hiteget.
-
bigmasterg
addikt
válasz tibcsi0407 #164120 üzenetére
Ezt néztem, hogy nem is rossz (erről lehetne guggolni is). Powersebb jellegű edzést csináltam, elég is lenne nekem.
De már raktáron sincs, meg miután lehetne terembe menni nem tudnék mit kezdeni vele. Nappaliban meg hülyén nézne ki hosszútávon
Nézegettem erőkeretet (vagy fél keretet) is. De az tart vissza, hogy nincs egy fölös extra szobám, vagy üres garázsom.Így egyelőre maradnak a saját testsúlyos dolgok, egykezes súlyzó és gumiszalagok. Már volt két szalag, de ma érkezik 3 másik erősségű.
Így is meg tudtam csinálni 3-4 hát gyakorlatot és bicepszet tegnap.Muszáj vagyok szétbontani az edzést. Teljes testeshez nem tudok itthon elég intenzitást belevinni. De ha egy fő és egy hozzátartozó "segéd" izmot edzek egy nap, akkor azért meg lehet oldani, hogy elfáradjon a végére. (értsd hát-bicepsz, mell-trinyo-váll, láb).
Plusz tervben van, hogy ráállok a mobilizálásra. Az sosem árt és könnyen kihagyja, vagy rövidre veszi az ember.
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #164127 üzenetére
Nekem ennyi pénzem nincs ilyenekre. Így jártam, ez az év úgyis kuka ahogy van. Kaját nagyjából tartom és ennyi.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
tibcsi0407
félisten
-
rayoliviero
veterán
[link] Én ezt a padot nézegetem használtan és sulyzot.
A mostani nagy helyet foglal a szobában. :D Ez praktikusabb lenne. Szerintetek ezt megerheti? Sokallom az árát. A pad nem praktikus sajnos, nem dönthető. -
aelod
veterán
válasz rayoliviero #164130 üzenetére
Azért a pofátlanságnak is van határa...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #164132 üzenetére
Azért számottevően megugrott az évek óta a sufniban porosodó risz-rossz gépek és rozsdás vasak értékesítése..
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #164132 üzenetére
Igen, van aki a rozsdás szarért 800-at kér kg-onként.
-
válasz aelod #164131 üzenetére
Nem, nincs
(#164133) aelod
Egyik barátom msot költözött egy új házba. A régi tulaj a fészerben ott hagyta a "konditermét", egész sok súlyzó meg vas. Haverom nem eddz semmit, el is kezdte összeszedni, hogy elviszi leadni vasba. Mondtam is neki gyorsan, eszébe ne jusson. Hirdesse meg 2x annyiért, mint amennyit vas árban kapna érte, valószínűleg elviszik úgyis -
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #164134 üzenetére
Acélcsarnokokat, amiket tervezek 500 Ft/kg körül gyártnak. Szerintem ha súly kell, akor jobb egy lakatossal megcsináltatni, kétlem, hogy 400 Ft-tól többe kerülne.
[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #164136 üzenetére
Jah de az is kapva kap az alkalmon, hogy rátegyen. Azért a 7-8eft/kg kézisúlyzó árakat marha soknak tartom...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
tibcsi0407
félisten
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #164136 üzenetére
Csinaktatni most nem szeretnék. Akkor, amit linkeltem az mennyit érhet?
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #164139 üzenetére
Egy 20-ast hátha tudnál alkudni belőle. Én nézegettem a kézisúlyzókat és egyáltalán nem olcsók, főleg nem 2x 32 kg.
https://utdetailing.hu/
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #164140 üzenetére
Annyit enged, de Debrecenből még el kell menni érte, vagy plusz tízezer az üzemanyag, 110-ben benne lenne. A pad, ami nem a legjobb. 40-ért láttam olyat, ami pozitív és negatív irányba is dönthető. A súlyzó külön nem elvihető.
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #164141 üzenetére
Aham, akkor lehet tovább kellene keresgélned.
https://utdetailing.hu/
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #164143 üzenetére
Ezt úgyse viszik el, már egy hónappal ezelőtt is hirdette. Ebből is látszik, hogy nem a legjobb vétel, mert most mindent elvisznek.
-
tibcsi0407
félisten
-
rayoliviero
veterán
válasz tibcsi0407 #164145 üzenetére
Ha vége a járványnak, akkor megy mindenki a terembe. Akkor főleg nem fogja tudni eladni. Ezért nem szeretnék sokat költeni, mert utána rajtam rohad, vagy nagyon ár alatt megy el.
-
aelod
veterán
-
tibcsi0407
félisten
válasz rayoliviero #164146 üzenetére
Én biztos kevesebbet fogok a terembe járni, ha meg lesz a szett. Egyébként is mindig idő hiányában vagyok, itthon azért könnyebb találni 1 órát napközben.
https://utdetailing.hu/
-
dybo
tag
válasz rayoliviero #164141 üzenetére
De rég jártam erre. Kíváncsi voltam más is azzal szenved, hogy otthonra valami értelmes eszközöket beszerezzen magának az edzéshez.
Decathlonban van 27ért ilyen pad, összecsukható. Én tegnap rendeltem meg, még 25ért, előtte 2 hétig nézegettem, és nem volt. Ma már offolták a rendszert, de ha reggel benézel szerint tudsz rendelni (mert ma reggel volt még 1 db!). Előtte próbáltam mashonnan is rendelni, de mindenhol hiány van vagy botrány idő míg megjön. Erre pénteket mondanak.
Vasárnap meg átvettem alzanál egy fekvőtámasz támaszt :), és ami az év vétele volt nálam az a teljesen egyszerű 3ezer forintos állíthato húzódzkodó rúd! Marha jó, amint megjött kb. vagy 50et húzódzkodtam jó pár részletben azóta izomlázam van a hátamban.
Most mar csak a súlyokat kell be szereznem, arra is megvan a hely a hétre ígérik ,hogy lesz raktáron.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Az alaplapgyártókra hárítja az Intel az egyes Core CPU-k stabilitási gondját
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Villanyszerelés
- Futás, futópályák
- TCL LCD és LED TV-k
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- NBA és kosárlabda topic
- Xbox tulajok OFF topicja
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer