-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz itouchfan #70949 üzenetére
Ez mondjuk már május, annak is a vége, de a többi stimmel: Ceglédfürdő Futófesztivál. Habár az Alföld közepén vagyunk, egy strandon, de mégsem tökéletesen sík a pálya, tavaly nekem az óra 68 m-t mért a félmaratonon. Szerintem elég hangulatos a pálya, át a strandon, az aquaparkon, megkerülve egy kis tavat. Egész sok résztvevő volt már az elsőn is, de semmi nagy tömegrendezvény hangulata nem volt. Jó nagy a terület, eloszlottak a nézelődők, szurkolók is bőven. Meg a legtöbben a 7 km-en indultak, így volt esély jó eredményre is félmaratonon. Ja, és tök nagy befutócsomagot kaptunk, illetve sokféle korcsoportban osztottak díjakat (így összesen 3 frankó csomaggal távoztam ), és a végén még rengeteg tombolaajándékot is kisorsoltak (még kismotoros repülés is volt köztük, meg valami egy-két napos üdülés, már nemtom hol). Kérdés azért, idén is tudják-e tartani ezt a színvonalat. Ilyennel kapcsolatban volt már korábbról egy kis negatív tapasztalatom. A környékünkön megélt 4 évet egy kisebb verseny, az első alkalommal még hatalmas csomagosztásokkal, kupákkal, aztán szépen ezek évről-évre csökkentek, majd idén már meg se rendezték a versenyt...
-
Hi!King
őstag
válasz itouchfan #70949 üzenetére
Kikelet Félmaraton, Baja, április 2. Tavaly voltam, jókat tudok elmondani róla. Nyilván mivel Alföld, teljesen sík, egy kiskör a Petőfi-szigeten és a belvárosban, majd egy nagy a Pandúr szigeten, utóbbiban van némi földút is, de nem mondanám terepnek, én PB-t futottam ezen a pályán. Tavaly szar idő volt, volt némi havaseső szerű is közben, de így is hangulatos volt. Olcsóbb mint a Budapestiek, kisebb a tömeg, de azért van bőven résztvevő.
Jó, Budapesthez nincs közel, de ha autóval mész jó a megközelítése a mindig pangó M6-os autópályán.
Szerk.:
Ja, még van a Kis-Duna Maraton Ráckevén, ami Budapest közeli, félmaraton is van. De egyelőre nem volt vele tapasztalatom, kétszer akartam menni rá, egyszer elmaradt, tavaly meg nekem nem volt jó az időpont, idén gondolkodok rajta, szintén április 2. Ismerőstől jókat hallottam róla.[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz itouchfan #70980 üzenetére
Ez most dobta fel a fb: Cerbona Fehérvár Félmaraton. Április 16. Bár erre már 9 ezer Ft a nevezés, a Kis-Duna azért olcsóbb. Meg tuti kisebb létszámú.
Amúgy az nekem is megtetszett, régebben rengeteget voltunk Tasson az egyik cimboránknál a családi nyaralóban. Csak kár, hogy ahhoz, hogy Tasst és ott a milliószor bejárt dunaparti utakat, töltést is érintse az útvonal, a maratoni távot kell választani. Végülis idénre úgyis ez volt a nagy terv, hogy maratont fussak (csak nem 3 hónap múlva...). -
Hi!King
őstag
válasz itouchfan #71079 üzenetére
Igazából az Alpokban nyáron a vihar villámlással ami veszélyes, kitett helyen nem tanácsos olyankor haladni, még rosszabb, ha láncos, drótköteles az út, és persze zivatar idején a kövek is jobban csúsznak a lábad alatt Igazából augusztus végétől október végéig van a legkevesebb veszély a hegyekben, majd még viszonylag oké február és március eleje. Kivéve ha gleccserre mész, mert azok szeptemberre gyakran életveszélyessé válnak az olvadás miatt. Most az épülő hóréteg idején a lavina ami veszélyes, a másik a nagy szél, ami télen nagyon necces tud lenni, és gyakran előfordul, de olyan szintűt képzelj el, hogy konkrétan fellök.
-
Peetta14
tag
válasz itouchfan #71310 üzenetére
Köszi...fejben mindenre felkészültem, cuccokban semennyire, azért terepcipőben megyek. Első terep "versenyem" lesz, de inkább túlélő túrára készülök. Ma mentem 6km gyorsat, mert 4 napja, amikor tudtam volna menni, akkor mindig zuhogott. Jól esett minden tekintetben.
-
Alg
veterán
válasz itouchfan #71316 üzenetére
Ha 1:15-on belul leszek mar orulni fogok, szerintem 400 szinttel 12km-en szaraz aszfalton is halal lenne az 5 perces tempo.
Ettol fuggetlenul nem tervezem ellazazni
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
válasz itouchfan #71368 üzenetére
Siman futhato, a tulso fele volt kicsit gazos 7km utan, de a homacska a sarat is jol fogta szoval en nem csuszkaltam - viszont futni sem tudtam az emelkedoket sajnos, erosodni kell hozza meg. A Sar hig volt, nem tapadt egyaltalan.
Volt minden, letaposott ho, latyak, sar, kod, eso… elveztem, nehol egesz meditativ volt a futocipok utemes cuppogasa az amugy csendes erdoben.[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
LanyUs
senior tag
válasz itouchfan #71382 üzenetére
Nekem ami eddig bejött térd szempontból:
1. Futás előtt laza átmozgatás és 10 perc szoba bringa
2. Futás után fél óra szoba bringa, majd statikus nyújtások
3. Keresztedzésnek 70-80 perc szoba bringa, közben 4x25 guggolás labdával, majd 20-30 perc mazzsászpisztoly ( henger nekem nem segített, a pisztoly bevált ). Többiek? -
sherlock82
senior tag
válasz itouchfan #71400 üzenetére
Amennyi információra nekem szükségem van bőven ki lehet olvasni ebből az órából.
Megnéztem az órát, amit írtál.
Ez valami nagyon profi cucc lehet a polártól.
az enyém kicsit több mint kettő éves de ahogy kinéz a helyzet még egy darabig megtartom.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
#64052736
törölt tag
válasz itouchfan #71765 üzenetére
Az jó hely, cserélnék veled. Jól teszed, ha élsz a lehetőséggel. A szél már engem sem lassít annyit, csak, ha áthűt. Van egy olcsó Decas szélmellényem, azt veszem fel ilyenkor. Egymás után pakoltam kettő 18km-t, kihagytam egy napot, na mondom ma akkor még egy. Erre a baleset. Tudod mikor érzed, hogy menni fog és valami közbe jön. Számomra a rottweiler a legfélelmetesebb. Jó tippeket adtok itt, hogy merre vannak parkok. Nézegetem a pesti parkokat, mert csak fel tudok már költözni, aztán mehetek ész nélkül. Istenem de régen voltam fent. Valahogy hiányzik az impulzus, a hidak, a vár, múzeumok, az éjszakai városkép, stb. Még sosem voltam a Normafánál.
-
Studi
addikt
válasz itouchfan #71851 üzenetére
Hja...
Saucony Guide ISO 2 ~16k
Saucony Guide 13TR ~16k
Nike Pegasus 37 Shield ~23k
Saucony Guide 15 ~25k
Nike React Pegasus Trail 4 ~21k
Nike Reacty Infinity Run Flyknit 3 ~16k
Hoka Rincon 3 ~23k
Saucony Endorphin Speed 50EUR
Mizuno Wave Rider GTX ~25kEzek közül egyikre se mondanám, hogy ócska... Figyelni kell.
-
totron
addikt
válasz itouchfan #71851 üzenetére
Így hát van hova fejlődnöm, elég hatékonynak tűnik a módszertanod. A különbség itt annyi, hogy nem többedik hobbicipő a vadászat tárgya. 40-50% magasságában van bennem egy combosra felfejlődött gyanú, hogy nem-e visszavitt cipőt adnak "felébe". Ami ugye takarhat gombát, kitaposottságot (lúdtalp esetén minden mikron számít a küzdelemben). EU46-nál és fentebb azt értem, ha beragad egypár pár és akcióvá lesz, a többi ok nem világos előttem.
Arról is szóljunk, hogy megfelelő lexikális rutin nélkül a kamu leárazásokat (kamu eredeti ár) sem szúrja ki az ember. SirRasor hamarosan megtapasztalja, hogy az akciótlan 30 alattiakban nincs sok kraft, utána jön az eggyel magasabb szintre való bazírozás akciók keretén belül, de az elején ez is becsapósra van kitalálva.
A 3 említettel egyébként pont felpezsdítettél egy dilemmát. Próbálni kéne, 1 helyen, ahol megvan mindhárom. Megazösszes és akkor lépnék ki a jól választottság állapotában az outlet/butik ajtaján. Ez viszont sci-finek bizonyul. Nincs zsé felhalmozni üket.(#71852) tisn, az anyagiak bekorlátoznak, de abszolút tudnám kezelni a több pár adta helyzetet, azt hiszem. Tapasztalás, tesztelés, aztán azok közre adása...
#71704) ígyvanferi, igen, de a kérdés nem ez volt, hanem hogy modellenként álmodják-e újra őket. Az Ampli meg hiába jött be, ha egyébként másfelől meg pont használhatatlan nekem. Egy tizes elment már csak a visszaküldözgetésekre és már elég.
Megakadt a szemem az egyik webüzlet fogalmazásán: visszaküldés ingyenes, de csak az ún. elállás esetén. Ha nem felel meg és ismét tőlük akarsz vásárolni futárfordultával, akkor meg felszámítják? Hűséges ügyfél büntetése?
FlyteFoam tapasztalatok jöhetnek akinek van, legyen az Sonoma, Excite vagy más. Az infó pénzt spórol, akár hogy is nézzük.A terep az nem baj, a terep az jó, az az elsődleges. Ha vegyes talajra van, az jó, néha aszfalt is kerülne alájuk. Inkább túl- vagy alulcsillapítás ne legyen a dologból, az előnytelen a használójára is, meg az idő előtti tömörödés/kitaposás ne dominálhassa le a talpban az amúgy hosszú távon véve egészséges fáradást/kitaposást. Ez a fő szempont, elcsúszni nem fogok, tehát terep alatt nem a dizájnos karmok megléte értendő.
Vannak ezek a talpforma és terhelés egészségesnek mondott átvevésével promózott irányvonalak, na az szerintem nekem pont nem való, gondolom hamar meg is adják magukat, meg én minden egyes lépéssel magam ellen dolgozok (túlpronáló rencer), tehát nem árt, ha van tartása a talpnak. Ugyanakkor legyen megfelelően párnázott (ha jó ide ez a kifejezés). És még toronyórát is kérnék lánccal, nedrágán. A felsőrész párnázottságából meg elég egy közepes szintű körbeöleltség, de az megfelelő legyen: Illetve ez is eltérő, mert van modell, ahol minimális a sarok feletti, párnázottsággal való megfogás, mégis működik, vagyis nem csúszik ki az ember az ő sarkával belőle. Nekem olyan sarok jutott, amivel az átlagnál jobban ki tudok csúszni. Vagy csak nem volt még normális cipőm. Valamelyik.A jobb lábammal jobban lúd vagyok, mint a ballal, ezért az 1. új cipőnél azt éreztem, hogy jobb talpél felé lejt, de erősen. Hát mondom hogy lehet ennyire szar ez ennyiért? A többediknél gyanús lett, hogy én vagyok a szűk keresztmetszet. Nos, nem lejtenek azok semerre, én tapostam ki a meglévőt előnytelenül, de nem kicsit. Folyamatában fel sem tűnik, csak ilyenkor. Ez viszont a többi, távolról jövésnél befigyelő rizikófaktorokon mit sem változtat, csak gondoltam megírom; a testtudat, a berögzült testkép egy dolog, de nem mindig a helyes irányt mutatja!
Szerk.: (#71854) Hi!King, de nagyon hosszú volt idáig az út - hát ez az! Nyilván nem megkerülhető, az akciófigyelő rutin, a nevek (pl. nem hamis áruházak) ismerete és a használatok általi önismeret kristályosítja ki a tutit. Nem megkerülhető, de ilyen téren is spórolásra kényszerül a polgár, még barbifaktor nélkül is. Köszi a Kiprun tippet.
[ Szerkesztve ]
-
itouchfan
senior tag
válasz itouchfan #72002 üzenetére
Senki? Normafa park oldalon azt írják, hogy jegesek az utak, stb, tegnap le is zárták azt a játszóteres, parkos részt. Remélem a kevésbé központi turistautak járhatóak lesznek
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Alg
veterán
válasz itouchfan #72015 üzenetére
Még jó hogy semmi érdekes a méretemben Pedig az a propel2 meg a propel3 36/40 euróért nem semmi - a 45-ös Wave Rider meg úgyis kicsi -hmm bár a feketéből van 46-os
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
LanyUs
senior tag
válasz itouchfan #72015 üzenetére
Akció nélkül szinte lehetetlen. Nagy respect a fórumnak, hogy összejött a Pega 38 25e körül, a 39 26e és a 38gtx 29e környékén A Propel lesz a következő amit még letesztelek mit tud 90kg felett és azt meddig ( lásd Guide 13 nálam 400 km megadta magát ). Fogalmazzunk úgy , hogy vannak olyan körülmények ( tömeg, serulesveszely ), amikor akció nélkül valóban nehéz.
-
itouchfan
senior tag
válasz itouchfan #72011 üzenetére
Na megvolt a terepes kör, Normafa-Makkosmária-Végvári szikla-Sorrento sziklák-Huszonnégyökrös hegy a nyugati oldalon, vissza a keleti oldalon, Budaörs-Vitorlázó repülőtér- KFKI-Normafa útvonalon. Legfelül a kijárt részeken jeges hó, alatta hó, lefelé haladva jeges földút, utána a Csíki hegyeknél tökéletes száraz fagyott talaj, ellenben vissza a keleti oldalon amit egész nap sütött a nap, óriási dagonya, cuppogós sár. Aztán megint jeges út, havas jeges talaj vezetett fel a Normafára. Jó technikás útvonal lett néhány útszakasz miatt, ahol nem volt az, ott a talaj tette nehézzé, szóval jól elfáradtam. 19,2 km/500 M szint.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
itouchfan
senior tag
válasz itouchfan #72025 üzenetére
Ja és 11-12 km között alafordult a bokám, de szerencsére már nem volt rajta sok súly, pár km-t szúrt de aztán elmúlt, most fájdogál de hát ez benne van azt hiszem.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
Alg
veterán
válasz itouchfan #72025 üzenetére
Itt is hasonló, ugyanazon az útvonalon voltam mint egy hete - akkor kellemes havas végig, most volt:
- összetaposott, majd megfagyott sár - aka bokaforgató
- összetaposott, megfagyott sár ami csak a tetején fagyott meg, beszakadt alattad és bokáig lehetett süllyedni benne
- öklömnyi kövekkel leszórt ösvény
- ledőlt fák
- összetaposott, majd sík jéggé fagyott maradék hó+ az első 2km-t levágtam, mert tudtam hogy az a rész egy merő dagonya
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#64052736
törölt tag
válasz itouchfan #72033 üzenetére
Rendes tőled, köszönöm. A háttér tényleg sokat számít. Ma pl. nem mentem ki a pusztába, csak a városon belül az utcákon, valamit a külső részén, ami még ekkora szélben is sokat számított. Talán az épületek, tereptárgyak miatt lehet, amik megtörik a monotonitást. Volt, hogy ismerőssel futottam, úgy meg az idő telt gyorsabban. Az afrikaiak sem magukban futnak, pedig ők aztán az elit. Kellenek az elöl futó nyulak. Szerintem Tom egy robot (csak el ne olvassa ). Nála a futótársakat kiváltja az, hogy ellenkező irányba fut a rekortánon és akkor megint mehet 50 kör. Csepegtet az orrlyukába pár csepp szintetikus olajat, felszippantja és mehet a menet.
-
SirRasor
őstag
válasz itouchfan #72086 üzenetére
Atya ég ezen ne akadjatok fent.
Több helyen hallottam:
1. Andwer Huberman egyik podcastjében
2. Peter Attia egyik podcastjében
(aki nem ismeri őket: híres orvosok, akik még keményen edzenek is mellette és az eredményeket hozzáveszik a kutatásaikhoz stb.)3. Dr. Pradip Jamnadas egyik videójában (vagy a Fasting for survival, vagy Bittersweet truth vagy Addiction: Why We Can't Fast or Keep a Diet közül valamelyikben beszél erről amúgy érdemes mindhármat legalább egyszer megnézni, mert sokat lehet belőle tanulni)
Ráadásul úgy beszéltek erről, hogy ez EVIDENS a jelenlegi kutatások alapján.
És ne idézz részleteket, mert baromi megtévesztő! Az ajánlott kardio napi 20-25 perc, ami a hosszú és egészséges élethez kell. Az is szóba került, hogy az 1+ órás kemény futkosás már inkább elvesz a mozgás okozta pozitív hatásból, mint amennyit a 20-25 perc hozzáad.
Nyilván én se tartom be; nem ezen fogunk összeveszni, de érdemes tudni.
tomcica szeretjük feszegetni a határainkat
Hi!King kardio meg úgy jó a fentiek szerint, ha 1 évre leosztva 80% Z2 - 20% Z5
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
SirRasor
őstag
válasz itouchfan #72331 üzenetére
COROS Pace 2-t is dícsérik és 80k alatt van.
Coros, Garmin, Polar és Suunto.
Én csak ez a 4 nagy márka közül válogatnék.
Fél évvel ezelőtti összehasonlítás alapján a Garmin ökoszisztémája a legjobb, legösszeszedettebb.A Forerunner 255 egy jól sikerült óra. Ha drága, akkor az emag/alza párosban érdemes nézni felbontottakat. Néha elég jó kedvezményt ki lehet fogni. Egyedül arra kell figyelni, hogy ha túl nagy a kedvezmény, akkor a 100k fölötti 2 év gari helyett 1 évet írnak oda és úgy már nem éri meg szerintem.
Garmin ökoszisztémáról ment pü.
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
-
tomcica
Topikgazda
válasz itouchfan #72331 üzenetére
FR 255,de varj egy picit meg vele,ahogy kijon a 265,ugy majd kinaljak jobb aron a 255-ot is...multkor volt mediamarkt (vagy hervis?!) akcio,de csak osztrak cimre...meg lattam franciat is,az EU-ba kuldte...szoval erdemes nezni a webshopokat.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz itouchfan #72331 üzenetére
szinten m430 tulaj es szinten eljutottam a pacer pron keresztul az fr255-ig, de lehet inkabb fr955-ig. meg nem dontottem el, de szerintem elengedem a polar vonalat, pedig alapvetoen elegedett vgyok vele. de a pacer pro gps teljesitmenye gyalazatos.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Peterhappy
őstag
válasz itouchfan #72331 üzenetére
Nekem Garmin Venu2 van, többször írtam már róla, ár/érték arányban szerintem remek vétel volt.
Ez a "szegény ember Fenix 7-e", mert azzal azonos szenzorok vannak benne - ez nekem fontos volt. Ahogy az is, hogy legyen benne music funkció, hogy ne kelljen telefont cipelnem magammal.
Ma már egyikhez sem ragaszkodnék, nyilván pontosabb a F7 szenzora, de a megelőző generáció is elég jó volt, a music részt pedig csak olyan szinten használom ki, hogy a telefonomon lejátszott zenét ha halkítom-hangosítom vagy dalt léptetek, nem kell elővennem a mobilt. Azt végül mégis hordom magammal, ha bármi történne, tudjak telefonálni.Nekem mákom volt, 80k-ért kifogtam egy használt modellt - amivel aztán problémák voltak és végül cserélték egy vadonat újra
De ha most kellene vennem, biztos, hogy használtan vennék, garanciális példányt. És amit megspórolnék az újhoz képesti áron, abból vennék egy HRM pántot mellé, a pontosság növelése érdekében.Én is Polar M430-ról váltottam, klassziskülönbség van a Garmin javára, igaz nekem fontosak voltak az okosfunkciók, és ez az, amiben a Garmin a legerősebb a konkurenciákkal szemben.
Ha ez számodra nem prioritás, a Coros valóban nagyon jó választás lehet, akadnak páran itt és/vagy az ismerettségi körömben, akik azt használnak és mind elégedettek vele.De a "felkapottsága" és ezáltal támogatottsága miatt én biztosan Garminra lőnék.
-
itouchfan
senior tag
válasz itouchfan #72366 üzenetére
Más: ma a Balatonfüred melletti Koloska völgyben futottam egy laza 50 percet, gyönyörű terep, nagyon szép ösvények, csomó egynyomos, kanyargós, minimális szinttel, ajánlom Mindenkinek
[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
SirRasor
őstag
válasz itouchfan #72366 üzenetére
Estére még rakok bele egy sprintes intervallumos 10k-t. Szedem ki a gyerekeket a kárból és már húzom is a nyúlcipőt
tomcica vagy csak ráncfelvarrást kap, azaz kb. mindent hagynak benne, még az elevate 4-es szenzort is és csak 2 dolog változik:
1. AMOLED lesz MIP helyett
2. kap alul fém keretet és így tudni fogja a Venu 2 Plus által megkapott EKG-t.Make Love not war!
-
veterán
válasz itouchfan #72405 üzenetére
itt az aprón látok 260-270 euróért fr255-öt, fr955-öket 400-450 eurókért.
más: masszázspisztolyt használ valaki? gondolkodom egy beszerzésén, de annyi féle van hátha nem kell kismillió tesztet elolvasnom.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
ígyvanferi
addikt
válasz itouchfan #72366 üzenetére
Van is most egy újracsomagolt FR255 emagon: [link] 24 hónap garanciát ír rá, hiába 100 ezer Ft alatt van. Vagy nemtom hogy van ez a sávos garanciaidő dolog... Azt írja karcolások a kijelzőn, de az újracsomagolt leírások sokszor semennyire sem tükrözik a valóságot, valami hasonlót írtak az én ÚCS Fenixemre is, de szerencsére tökéletesen érintetlen volt. Szóval egy próbát az ilyesmi megérhet, a visszaküldés lehetősége adott.
-
Hi!King
őstag
válasz itouchfan #72405 üzenetére
Ha Strava trackek alapján kell megítélni a dolgokat, akkor amikor szélsőségesen rossz trackkel talalkoztam, jellemzően mert megdöntötte a CR-emet valami elbaszott track-el az illető, azok az eseek 90%-ában telefonok voltak, néha felső kategóriás Samsungok és iPhone-ok is, a többi mind Amazfit volt, Polar, Garmin, Suunto, Coros egy sem, igaz ez nem sokat mond önmagában, mert azért részleteiben vannak eltérések a pontosságban, aki Polar M430-ról vált valamire, annak magas a mérce.
-
LanyUs
senior tag
válasz itouchfan #72465 üzenetére
itouchfan: Tök jól futottatok Fm 04:50 körül és ha nem megy kiengeded? Vagy kezded 05:00 körül és ha adja, akkor gyorsítod? Szerintem simán benned van idén
Pepe: feleségem ugyanazon tünetek, mint Neked ( kidőlt 2 napra ). A mai futásom érzetre iszonyat szarul ment, de ezt a pulzus és az idő nem támasztotta alá. Viszonylag egyenletes tempó és nem volt pulzus kilengés sem. Kb. az edzés 2/3-nál már nem volt komfortos a 162/184 ( 88 %-os ) terepezés 7x100m dombra tempóval. Remélem nem lappang valami ( valójában pulzus edzésnél nincs jelentősége ).
12.30 km 1:15:14 6:07 /km Elevation 128 m Calories 1,514 Elapsed Time 1:16:00
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs