-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
Most láttam egy futós csoportban, hogy egy sífutó-futó tag kitalálta, hogy keresztbe átfutja az Alpok hegységet, a Földközi-tengertől az Adriáig. 2650 km, 150.000 szint, a terv 28 nap alatti teljesítés.
"Paul Bonhomme “This is a childhood dream. A huge childhood dream. This is a monster. This is a dance. These are the Alps, whole, from zero to zero, from the Adriatic Sea to the Mediterranean Sea. This is a project, in my head for almost 20 years, because before it was too big. Last fall it fell on me as obvious: that's what I want to do, that's what I want to tell, that's what I want to share. Nothing extreme, just putting one foot in front of the other...for a long time. For 28 days, 2650 kms and 150,000 meters. Anyway, that's the project, we'll see, before I'll have to learn to dance. The "Zero to Zero" project: it's building together a chain, a thread, a story between two points, taking your sneakers and running a piece of Alpe from one sea to another... from zero to zero. Concretely the principle would be: I run (finally I try to move forward quickly with a team of friends who will help me) and you, you come and join me for a bit if you feel like it. No big peaks, just trails, a pair of trainers, nostrils full of nature shots and eye-opening landscapes. Departure scheduled for July 8, 2023 from Muggia, Italia.”
Elmebeteg. De nagyon követni fogom.„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen