- Ace Combat 7: Skies Unknown - Hatodik évforduló, 6 millió eladott példány
- Final Fantasy VII: Rebirth - Újabb videón a PC-s kiadás
- Hosszabb előzetesen a Bleach: Rebirth of Souls
- Mortal Kombat 1 Khaos Reigns - Középpontban Conan, a barbár
- Free Play Days 2025 - 3. hét: FC 25, College Football 25, Madden NFL 25, F1 24
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#94309
LanyUs
senior tag
Peterhappy
#94308
LanyUs
senior tag
válasz
Peterhappy
#94308
üzenetére
Még egy kör lebetegedés
Benne van az tény 
Figyelgesd a pulzust, mert alattomosan hullámzóan visszatért ez a nátha szerű dolog. Egyszer csak újra kapart a torkom és megint nem adta a tempó stb. Olyankor visszalassítottam és csak annyira kaptam fel, hogy épp érintettem a sebességet. Pl. 4x100m vagy 5x200m. A többi alapozás. Aztán robbanásszerűen vissza is kaptam a felső zónát. Hétfőn még nem ment 86%-os tartomány sem, csak extra erőfeszítéssel, majd 2 nap múlva már a 91%-os terhelés is szép eredményeket adott. De mindennek a teljes lefutása nálam 4 hét volt.
Benne van az tény 
Figyelgesd a pulzust, mert alattomosan hullámzóan visszatért ez a nátha szerű dolog. Egyszer csak újra kapart a torkom és megint nem adta a tempó stb. Olyankor visszalassítottam és csak annyira kaptam fel, hogy épp érintettem a sebességet. Pl. 4x100m vagy 5x200m. A többi alapozás. Aztán robbanásszerűen vissza is kaptam a felső zónát. Hétfőn még nem ment 86%-os tartomány sem, csak extra erőfeszítéssel, majd 2 nap múlva már a 91%-os terhelés is szép eredményeket adott. De mindennek a teljes lefutása nálam 4 hét volt.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC távirányítós drón szett - újszerű, garanciával
- Braun Series 9 Pro+ 9577cc - PowerCase mobil töltő, 6 az 1-ben SmartCare tisztító- és töltőegységgel
- DJI FPV Racer drón - Fly More Combo FMC szettben +RLSoco nagy táska
- DJI Mini 3 pro drón táska (Skyreat), ND Filter
- DJI Mini 4 Pro / Mini 3 Pro / Mini 3 drón akkumulátor, töltő, Fly More Kit, ND Filterek, táska