-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz Chuck Norris #60085 üzenetére
Akkor csak arra nem volt, mi a Nagy-Gerecse környékén voltunk, ott volt minden, jég, hó, aztán a végén nagy dagonya. Gratu!
Dorog, Nyerges környékén még nem voltam, de tervezem, főleg mióta Csipi kitette a Bányász körök érmeit összerakva. Nem vagyok egy fém gyűjtő, de az nagyon tetszik.tomcica: gratu, csak így tovább
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Futás, futópályák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Alkoholista nevelde
- Monitor hiba topik
- Fűnyíró topik
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Motoros topic
- További aktív témák...