-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
ja voltam, kaja után 40 perccel kb. még az attack se nagyon segitett. Komolyan nem értem meg akik edzés előtti 3 órában esznek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz meroly #11374 üzenetére
gyógyszerész De mivel az orvosok tök hülyék ehhez, nem hiszem hogy a gyógyszerészekkel kivételt kéne tennünk, mivel ugyanazt tanulják
én is sokat iszom, víz tisztaságút pisilek délelőtt amíg nem eszem, monjduk elég sokszor járok, de még rosszabb lesz este, amikor bezabálok ch dús ételből, meg kreatint benyomom, onnantól fél óránál több időre nem merek kimozdulni (pedig akkor már nem is iszom annyit mint délelőtt) Azt már mástól is olvastam, hogy nem jó ha nem sárga a vizelet. Éjszaka meg attól függ mikor alszom el, ha 10 előtt, akkor tuti felkelek egyszer, ha éjfél körül akkor kibírom reggelig.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #11386 üzenetére
ja olyat is olvastam
Spammer: biztos azt történik, hogy a ch és kreatin telenyomja glikogénnel az izmokat, aztán a maradékot pisilem ki, be is töltődök rendesen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #11762 üzenetére
jó de a hentes nem hazudja a pofádba, mennyi a csmell fehérjetartalma
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #11766 üzenetére
nekem is van vmi problem vele... Pedig nem húzok fel mostanaban meg nem is guggoltam súllyal (lehet ez a baj ) olyan érzés, mintha seggcsont környékén vmi hianyozna, alig birok felülni.. meg tök gyenge az a rész
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ti komolyan így csináljatok? Számolgatás, finomhangolás?
toljatok inkabb tükörbenyomós karképet
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #11963 üzenetére
úgy értettem a niacintól viszket meg pirosodik ki, és amikor ezt tapasztaltam, akkor arra gondoltam, hogy a creator qrva jó cucc egyből adja, aztán rájöttem hogy nem (ez a parasztvakítás része)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #11966 üzenetére
de az nincs benne
Boxer: semmi, nem ártalmas, kivéve ha a feleséged elől akarod eltitkolni és ettől meg úgy nézel ki mint aki éppen agyvérzést akar kapni és be kell vallanod mindent
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #11970 üzenetére
ez a hét is jól kezdődik
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Nightmare #11985 üzenetére
de mi a faxt vártál? Értem én hogy valamennyire mindenki a maga álláspontjának igazolását várja, sorstársak bíztató szavait, de itt nem kapod meg.(monjduk valóban nem biztos hogy jól indul egy hsz. ha azzal kezdi hogy nem vagy túl okos elismerem ) de azért már neked is elborult az agyad itt párszor (mondjuk ez is a te dolgod). Zavar hogy hugyozol éjszaka, ne igyál annyit (és most példák jönnek: nem bírod az ízesítettlen fehérjét? igyál csokisat, nem akarsz reggelizni? ne reggelizz stb) - csak ne legyenek hiú reményeid, hogy majd mindenki egyetért, sőt okos hozzászólásokkal bátorít. (ez utóbbit különösen felejtsd el
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
vall-tricepsz, bedurrantam mint egy állat Atta
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #12176 üzenetére
csak beszóltam, látszik a fejlődés, amúgy sincs rossz alkata, fiatal, még lehet izmos is Úgy néz ki nem nagyon jön át a cinkelés, ezentúl csak komoly, szakmai hsz-ek lesznek részemről, igérem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #12218 üzenetére
de mit? azt hogy a mai testépítők a szerző szerint xarabbul néznek ki a google miatt mint Arnold?
Faxt, azért néznek ki máshogy, mert 100x annyit és sokkal több-jobb koxot használnak mint az (h) őskorban. Lehet vitázni hogy melyik tábor az esztétikusabb, de ez a fejlődés. Aki most esztétikusabbnak mondott (Cedric, Shawn Rhoden) azokat az különbözteti meg a többitől, hogy jobb a genetikájuk, meg nem kokszolnak annyit.
Az úszók is gyorsabban úsznak mint 50 éve, gondolom azért mert lusták és interneteznek
A magánemberre vonatkozó rész nem fasság, visszaszívom. Mindenki lusta, mindent gyorsan és azonnal akar, de ez van. Én 18 éves koromig talán 2-szer telefonáltam... Változik a világ, tetszik nem tetszik.
(de persze csak sztem)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Steve Namat szerint Phil Heath úgy edz mint egy buzi, meg még vannak páran. 3 év alatt vmi arab fószer 140 kilós izomszörnnyé nőtt. Azért van valami a "levegőben"
Egyébként koksz témában egy kutatási eredmény jut eszembe mindig
3 csoport, edző, edző koksz és nem edző koksz. - ez utóbbi többet izmosodott mint az edző nem kokszoló csoport. (azt ne kérdezd mitől )[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Miamiquake #12405 üzenetére
böjt az ultimate megoldás. Reggel semmi, délben fehérje-zsír, edzés után zabálás.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen processzort vegyek?
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Milyen alaplapot vegyek?
- OLED TV topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Vezetékes FEJhallgatók
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás