-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
Itt meg terem sincs .... Ti meg nem győztök válogatni ...
-
N.Ferry
senior tag
-
kory24
őstag
Miskolcon melyik termet ajánlanátok?
(kezdőnek, nem miskolci úgyhogy jó lenne ha villamos vonalon kb )
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Casanova* #52508 üzenetére
nincs nagy jelentősége
10 dolog amit tud a fehérjéről ez a tápkieg iparban dolgozó bennfentes szakértő
1. nincs olyan hogy nem hőkezelt fehérje (ha valaki jobban vágja akkor kisegít) Legalábbis az USA-ban pasztörizálni kell - és ez még a legalacsonyabb hőmérsékleten is azt jelenti, hogy változik a szerkezet, de ez nem jelenti azt, hogy haszontalanná válni (gondoljunk a sütés-főzésre az se teszi tönkre - vagy ha igen akkor már tudom miért nem vagyok izmos )
1.5 ha a márka bioaktív peptideket árul, akkor kerüld el, mert ezek gyakorlatilag a fehérjéből vannak kivonva, tehát többszörös árat fizetsz azért amit megkaptál volna ha nem veszik el tőled2. a hidegen szűrt fehérje azért még hőkezelt - ez amúgy is egy szűrőeljárás amivel a fehérje végső koncentrációját kialakítják, de előtte azért rövid ideig (15mp) hőkezelik. azért ilyen rövid ideig mert így időt spórolnak és többet tudnak gyártani
3. GMO és szabadon legeltetéses szabályok szigorúbbak máshol. Pl ha új zélandról veszed a fehérjét akkor tuti azt kapod
4. nincs tanulmány ami a legeltetett és kukoricán hízlalt állatok tejéből készített fehérjéket vizsgálta volna
(természetesen a grass fed (legeltetett) sokkal jobb, de ez inkább a hús és zsír minőségében jelenik meg.5. nincs 100% hidrolizált fehérje, mert ez gyakorlatilag egyenlő lenne az emésztéssel azaz nem maradna semmi. Itt arra utal, amiről szoktunk beszélni, hogy a 100% whey nem azt jelenti, hogy 100%, hanem hogy nincs benne más típus. Azaz 100%-ban hidrolizált fehérjét tartalmaz, de annak mértéke 2% (vagy 5%)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
-
kolosanyi
veterán
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #52510 üzenetére
6. az aminósavak valószínűleg halott cicákból vannak.
keratinból állítják elő, olyan állatok szőréből amiket a szőrmeipar nem tud felhasználni. Egyetek hajat. Én a sajátomtól már nem leszek izmos
7. 20 gramm minőségi fehérje általában elég. Ezt meghaladó bevitel nem növeli az izomépítést
8. Gyakran értéktelen olcsó aminoval javítják az protein porok fehérje tartalmát. Pl glicin, vagy a szintén olcsóbb kreatint rakják hozzá.
9. a protein tartalmat tekintve hazudnak, Kevesebb van benne,ch meg több
10. kb 10 gyártó van a világon.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #52510 üzenetére
érdekes! köszi!
,,ha a márka bioaktív peptideket árul, akkor kerüld el, mert ezek gyakorlatilag a fehérjéből vannak kivonva, tehát többszörös árat fizetsz azért amit megkaptál volna ha nem veszik el tőled,, pl. melyik márka,nem tudod?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Casanova* #52514 üzenetére
ezt találtam pl, de nem tudom ilyenre gondol-e [link]
Összetevők: Brutal fehérje mátrix (tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum és tejsavó peptidek), természetes és mesterséges aroma, édesítőszer (szukralóz, aszpartám*)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Hát-bicepsz vót, nagyon atta! Ma rájöttem, hogy a 20 kilóval húzódzkodás egész könnyen megy. 10*2-t csináltam, az utolsó vetkőző sorozat volt (20 kilóval 2, 10 kilóval 2, súly nélkül 3, gumikötéllel könnyítve 4, csak negatívokból 5). Igazából 4*4-5 ment volna, de először próbáltam 20 kilóval, nem tudtam mire számítsak. Ja, és csináltam felhúzást, remélem holnap fogok tudni járni. Nagyon kontrolláltan, lassan, végig figyelve mindenre, kis ellenállással (legvastagabb gumikötél) csináltam, talán nem lesz baj. Most pedig épp várom, hogy megsüljön a házi kenyér, addig is telezabálom magam...
-
Sotho
őstag
Fasza lett az új stillmass oldal.
-
kolosanyi
veterán
De jó, hogy linkeled, a hónap végéig még épp kitart a fehérjém, de utána kell vennem másikat. Egész jó áron vannak ezek.
Szerk.: Egyébként jó lenne most megúszni alacsony költségekkel, épp rendeltem telefont is. Kérem a tapasztaltakat, mondják meg, hogy a szója mennyire ihatatlan.
[ Szerkesztve ]
-
L1ZRRR
senior tag
válasz Coccolino_O #52506 üzenetére
Egyébként csak én vagyok úgy, ha hallok egy régi kedvenc zenét kiráz a hideg és 3x erősebbnek érzem magam? és úgy érzem jöhet akármi
[ Szerkesztve ]
You see, u believe that if a fridge falls off a minivan, you better swerve out of its way. I believe it's the fridge's job to swerve out of mine.
-
d3tox1c
senior tag
Sziasztok, meg uj vagyok itt!
3 honapja edzek,(multi pro, whey protein,bcaa xpress,nagyjabol megfelelo taplalkozas, heti 3 edzes, 36eves,90kilos ferfi)
Kb. 1 honapja elkezdtem hasznalni a vitargo crx 2.0-at.(edzes utan, dupla whey pro+1adag vitargo)
Az lenne a kerdesem, hogy szerintetek a kovetkezo doboz vitargo-t a nagyobb hatas erdekeben meg lehet-e duplazni(2adag edzes utan), vagy felesleges.
Vagy gondolkozok esetleg creatine monohydrat-on is,de azt csak a kov. doboz vitargom utan, vagy esetleg egy ujabb mellett.
Masik kedesem az lenne;a myprotein impact whey van-e olyan minosegu, mint a scitec whey pro.
Koszi a valaszt. -
L1ZRRR
senior tag
Berki[ Szerkesztve ]
You see, u believe that if a fridge falls off a minivan, you better swerve out of its way. I believe it's the fridge's job to swerve out of mine.
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]
a szájtekbilderen a nagy sajtó épp elfelejtette megemlíteni hogy a Frey Classicon nem csak szájtek versenyzők jártaksajt ó
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kolosanyi
veterán
válasz userxy #52537 üzenetére
Persze, poénkodunk csak (legalábbis remélem). Egyes tanulmányokban lehet olvasni negatív és pozitív mellékhatásokról is, de értelmes mennyiségben fogyasztva semmi baja nem lesz az embernek tőle, legalábbis gondolom. Az íze egyébként látatlanban nem annyira zavar, ideiglenesen jó lesz az, max teszek bele valami ízesítőt. A biológiai érték meg egy dolog, max iszom többet belőle. De nem biztos, hogy szóját veszek, attól függ, hogy tudom kigazdálkodni a telefonvásárlás után.
-
Champipi
senior tag
Hallottatok mar a xenoandrogenekrol?
Ha rakeresel, eleg durva dolgok derulnek ki, hasonlit kicsit a prohormonokra.
-
hrvp
aktív tag
Valaki linkelje már be mi ez a sajtos téma, pár napig nem olvastam a fórumot és már nem értek semmit
-
nagyúr
Demarhajót hátaztam.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Shadowbull
addikt
tegnap volt a mellnap, gondoltam megnezem akkor a konkret 100 kilot, 1x sikerutl kinyomnom Kurva kemenynek ereztem magam utana
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Casanova*
veterán
válasz Shadowbull #52548 üzenetére
grat! sajt hozta az erőt?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
shteer
titán
válasz Shadowbull #52548 üzenetére
Tegnap en is nekifekudtem 107 (90+12 a rud) kilonak, 2x kiment. En is
Latom volt megint agymenes boven, de akkor se olvasok vissza
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- LEGO klub
- Toyota topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- További aktív témák...
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Mata összteleszkópos kerékpár