-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
-
Dexar007
veterán
Bunny egyebkent meg mindig szep maci.
Give me your cum,bull!
-
kolosanyi
veterán
Érdekes a kontraszt: tesztoszteron.hu (funkcionális edzés szemszögéből): az egylábas edzés nagyon fasza
shop.builder: farizom gyakorlatok nőknekMiért van ez a dogmatikus felfogás jelen, hogy ezek csak nőknek való bohóckodások?
-
válasz BÁ Nutrition #53257 üzenetére
Valamikor régen, még tényleg nőnek nézett ki: [link] [link] aztán felvarratott a melle helyére 2db 5-ös bőrlabdát, hűtőgép-testűre edzette magát és most már legalább sz@rul néz ki.
Bár mint a te példád is mutatja, valakinek ez jön be, nincs ezzel baj, viszont azt is el kellene fogadnod, hogy mások meg nem erre gerjednek.“The Night is Dark and Full of Terrors”
-
nagyúr
-
mayday00
őstag
válasz BÁ Nutrition #53257 üzenetére
Te vagy a nő mellett?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Gergosz2
veterán
hát őőő. izé
[link]Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
nagyúr
-
Dexar007
veterán
[link]
Most kepzeld el,ahogy radmaszik,es kettetori a farkad.Give me your cum,bull!
-
N.Ferry
senior tag
-
Dexar007
veterán
válasz BÁ Nutrition #53623 üzenetére
En igen.
Kepzeld el,hogy meghoditod,aztan veletlenul az agyara megy a sok kox,es elkezdi meg jobban kuldeni az anyagot.Par lepes,es o is ott lesz a listaban.Give me your cum,bull!
-
kolosanyi
veterán
Hát a mai edzés annyira nem adta... Mindegy, van ez így, majd a következő jobb lesz.
-
Dicker
őstag
válasz Shadowbull #53626 üzenetére
Ott még inkább lógott a csöcse. Nem árt neki, hogy megcsináltatta, bár eggyel lehetne kisebb.
----
Amúgy meg itt egy before-after kép, egy volt edzettem:Csak, hogy látszódjon mi a különbség a nagy átalakulós versenyek képeivel szemben.
Persze neten ez 12 hét alatt megvan. Itt két év volt.[ Szerkesztve ]
-
#65313280
törölt tag
válasz Gergosz2 #53597 üzenetére
Ne akarj futócipőt guggoláshoz meg felhúzáshoz, brutál rossz a stabilitása. Ameddig futócipőben edzettem inkább levettem és guggoltam zokniban. Most egy egyszerű konzervem van, abban stabilan lehet guggolni.
(#53609) mycso: De lógott a csöcse. Viszont az arcra szebb volt.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Na most lehet az én szövegértésemmel van baj, de Dicker bejegyzésében a "volt edzettem" azt jelenti számomra, hogy ő volt az edzője, nem azt, hogy a képen ő lenne...
(#53634) intr1cacy
Futócipőt futáshoz. Amúgy a stabil cipők jók lehetnek, azok kemények, illetve a stabil teremcipők se rosszak, azokat elég univerzálisan lehet használni, van bennük rezgéscsillapító cucc, de nem is túl puhák.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #53640 üzenetére
nem olvasok, csak néztem. Ha Kai Greene képet rakna be hogy ő az már azt is elhinném
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
Én a kollégákkal focizáshoz vettem teremfoci cipőt, adidast.
De mivel a bokaszalagom nem bírja a focizást ezért főleg kondira használom már.
Nekem bejött, szóval csak ajánlani tudom kondizásra az ilyen cipőket.Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
nagyúr
faxán túledzettem magam Lyle Mcdonald programján (igaz kicsit feldobtam pár gyakival) de meghalok, ma még akkor se lett volna kedvem edzeni, ha a feleségem elenged.
Agyaltam valamin
ha már Lyle akkor a genetikai potenciál cikkében (asszem Kolo már hivatkozta) azt írja, hogy 3. évben már kb 5-6 font izmot építünk (2,7kg) Protein rda meg asszem valami 0,8 gramm/testsúly, de vhol konkrét szám is volt 56 gramm. Legyen egy 80 kilós gyúrós a 3. évében évi 3 kiló izomgyarapodási potenciállal. Tömegel egész évben tehát a kalóriamérlege pozitiv és a 0.8 (64gramm) rda-n (ami elvileg nitrogénegyensúly) felül 96 gramm csak teljes értékű fehérjét visz be a common sense (2gramm/ts) alapján. Tehát a pozitív kalória mérlegem és a nitrogén egyensúlyt biztosító fehérjemennyiség felül évi 35 kiló fehérjét kell megenni, hogy 3 kiló izom legyen?"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Gergosz2
veterán
válasz FollowTheORI #53645 üzenetére
Eddig is ilyet használtam úgyhogy marad az ilyen típus. Focizni is szoktam heti szinten arra is jó lesz.
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Dicker
őstag
válasz Shadowbull #53649 üzenetére
Naturál (ennyi). Mindenki az.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen légkondit a lakásba?
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Napelem
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fallout 4
- Renault, Dacia topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Vicces képek
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...