-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz
Woodslave
#146131
üzenetére
Előfárasztást szoktam alkalmazni de nem feltétlenül egy szetten belül. Lábnál csinálom guggolás előtt feszítőt hajlítót szettben, 4-5 kört majd úgy jön a guggolás. Vállazásnál pl nem a sokak által preferált nagy súlyos nyomásokkal kezdek hanem a kedvencem a 3x3as dropset oldalemelés ülve. 16kg/12kg/8kg mindet bukásig, összesen 9 széria. aztán előre emelés egyenes sorozatok és úgy jön a military press vagy a viking press, power press. nekem bevált.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gaming notebook topik
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Okos Otthon / Smart Home
- Politika
- Évek óta ígért funkcióval egészíti ki a DirectX 12-t a Microsoft
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
- Wilbur Smith könyvek (15 db) egyben
- Bontatlan Oriflame Love Potion parfüm
- DJI AVATA 2 Fly More Combo (Goggles N3) drón - 3 akku, garancia
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest