-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
-
-
Zola007
veterán
Nem mondom, hogy nem tol valamit, de nem láttál még nagydarab falusi lányt?
Egyik volt évfolyamtársnőm úgy 75 kiló volt a masszív fajtából és nem volt kövér.
Tőle pl. nem szívesen kaptam volna visszakézből egy sallert. Sosem edzett, csak dolgozott otthon rendesen a házkörül, mert nem volt fiútestvérük.
Mondjuk enni, meg inni is bírt úgy, mint mi fiúk. Meg néha ugyanolyan bunkó is tudott lenni, mint egy fiú, de az más kérdés.Ha egy ilyen alapra valaki 15-16 évesen elkezd nőként rendesen edzeni, akkor koksz nélkül is elég jó eredményeket érhet el. De hány 16-18 körüli lányt látni a termekben rendesen edzeni?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz Zola007 #111157 üzenetére
Ha összerakod a babaarcot és ezt az abnormálisan izmos fizikumot azért nyilvánvaló hogy megcsapolta apu hűtőszekrényét.
Még nekünk sem nagyon jön össze ilyen arány naturálban, ezen a csajon van vagy +10kiló izom mint amennyit max fel tudna edzeni 10 év alatt./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #111131 üzenetére
Karnitint + valami természetes tesztó fokozót nyomnék az éhgyomos aerobhoz + 4 liter vizet minden féle kép,és napi 6 étkezést,hogy véletlen se lassuljon az anyagcsere.
Ezt javasolták a tudósok nekem is...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
Az a babaarc direkt babásított.
Direkt olyan gyerekes a haja, sminkje.
De van nekem is olyan 37 éves nőismerősöm, akire először ráhajtottam anno, mert azt hittem 25.
Gondolom nem én voltam az első, mert rutinosan hamar belefűzte a beszélgetésbe, hogy 3 gyerekes anyuka.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #111160 üzenetére
Régen próbáltam a scitecnek a testopumpját. Olyan étvágyat adott, hogy megvesztem tőle. Amúgy sincs kis étvágyam Korgó gyomorral szar lesz aeroboznod.
(#111162) Zola007
Gondolom nem én voltam az első, mert rutinosan hamar belefűzte a beszélgetésbe, hogy 3 gyerekes anyuka.
Nem értem miért probléma ez xD
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #111160 üzenetére
aha. tudósok...
szólok 2016 van. Jártunk a Holdon, kiderült hogy az étkezési gyakoriságnak semmi köze a anyagcsere sebességéhez (legalábbis olyan formában ahogy gondolod) a természetes tesztofokozók xart se érnek
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #111166 üzenetére
Nem mondtam, hogy naturál.
Azt mondtam, hogy ha jó időben kapja el valaki, akkor egy nő is lehet elég izmos és erős.
Egyik csaj a teremben is elég jó erőben van nőhöz képest, ha lediétázna, elég jó tömege lenne, pedig őt ismerem évek óta és garantáltan naturál.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
na bevágtam a 6-os zacsit egyelőre nem bizsergek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #111170 üzenetére
Elég komoly. Viszont nokedlit szaggatni vajon tud-e?
(#111171) Zola007
Szerintem meg naturálban ritka szerencsés genetika kell ahhoz, hogy valakin meg is látsszon az edzés. Elég csak megnézni az ide posztolt képeket.Tudom, pár hete még a menszfizík versenyzőkkel példálóztam, de azóta megtudtam miből mennyit tolnak. Ahhoz képest meg k*rva szarul néznek ki, illetve gyengék, szóval hagyjuk. Az ember magához képest érhet el szép eredményeket, de én tudom magamról, hogy kox nélkül sose fogok úgy kinézni például, mint madle. Ezért nem is görcsölök ezen. 6 hét intenzív diéta meg kardió után nem nézek ki sokkal jobban, mint amikor szalonnáztam minden este. Viszont cserébe már a f@xom kívan mindennel, úgyhogy alig várom a nyaralást. Azzal fogom kezdeni, hogy szétzabálom magam meg berúgok, illetve elszívok egy rohadt nagy kubai szivart.
-
kolosanyi
veterán
válasz bigmasterg #111177 üzenetére
Te raktál már be képet? Kíváncsivá tettél.
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #111174 üzenetére
van egy 16 éves srác nálunk, az anyjával jár edzeni, ő hozta le a terembe.
néha ránézek a srácra. 1,5 éve edz és eszik rendesen, 10 centit nőtt és 22 kilót szedett fel. Most 188cm és 80kg elég szikáran, mert az anyja-apja is ilyen fajta. Az anyja is 45 éves közel kockahassal, heti 5x edz.Ha így folytatja, 20 éves korára lesz vagy 195 cm és hozzá 90-95kg igen jó formával.
Ő pl. egy kiváló genetika és sokra vihetné, ha komolyan venné ezt a sportot.De van egy lány is, a barátjával jár le, a srác fedett, de erős. 90kg lehet, de 200-at guggol.
A barátnője csak 60-70-el, de ott is megvan a 200-as lábtoló és 40kg szériában fekve, saját testsúlyos húzódzkodás, stb, ami az átlag terembe jár nőhöz képest nem rossz szerintem. Szépen gömbölyödik a feneke, válla és egész széles a háta is, pedig csak hobbista[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #111180 üzenetére
Igen, és van akinek totál szar a genetikája és bármit csinál, nem, vagy alig reagál rá a teste. Nem magamról beszélek, én egy hegyijeti genetikát örököltem. Itt egy srác, személyi edző és eddig 3 versenyzezont csinált meg:
Tudom, hogy rengeteg munkát beletett és bizony nem kevés cucc is van az eredményeiben, de ránézek madle fotóira és azt mondom, hogy b@szki, kicsit több ideje meg kedve lenne ezzel foglalkozni és sz@rrá verni a jelenlegi menszfizík mezőnyt naturálban. Ezért genetika párti Wood is, illetve ezért kezdem én is egyre jobban azt észrevenni magamon, hogy az vagyok.
Egyébként meg nekem ennyit nem ér az egész, nem vagyok hajlandó heti 20 órákat meg havi százezreket beletenni ebbe. Hasznom nincs belőle, csak hobbi. Annyi célom van, hogy ne nézzek ki úgy, mint egy nem sportoló átlagember, meg a lehetőségeimhez képest a legerősebb legyek, azt' csókolom. De például ha a családunk úgy döntene, hogy a meglévő 12 ha földünket nem bérbe adjuk, hanem mellékesként mi termelünk rajta valamit, akkor örömmel hagynám a 3,14csába az egészet és tölteném a délutánjaimat a földön. Legalább abból pénzt is látnék, nem csak vinné azt a hobbi.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Zola007 #111180 üzenetére
Szerintem ez nem csak genetika kérdése. Ahogy írod, már 16 éves korában elkezdett edzeni. Tini korban a legfejlődőképesebb, legadaptívabb a szervezet. Ha akkor úgy tanulja meg, hogy nagynak kell lennie, mert ilyen környezet veszi körül, akkor szerintem, ha esetleg a genetikája nem lenne a toppon, akkor sem lesz rossz a végeredmény.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aelod
veterán
Egyébként meg nekem ennyit nem ér az egész, nem vagyok hajlandó heti 20 órákat meg havi százezreket beletenni ebbe. Hasznom nincs belőle, csak hobbi. Annyi célom van, hogy ne nézzek ki úgy, mint egy nem sportoló átlagember, meg a lehetőségeimhez képest a legerősebb legyek, azt' csókolom.
Oké többet ne írd le, felfogtuk elsőre is
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz aleister #111184 üzenetére
Ha ez igaz lenne, minden konditerembe letévedő 16-18 éves ki lenne b.szva rendesen.
Ha rossz az alap adaptív környezet, akkor a feje tetejére is állhat, sose lesz belőle jó fizikum.
Van egy másik 14 éves srác, egyik haverommal küldték le, hogy szedjen fel valami, ő a tipikus vézna ektomorf. Marha hosszú végtagok, combja annyi mint az én alkarom. Na belőle pl. akkor sem lesz 80 kiló kockahassal 16-17 éves korára, ha leköltözik a terembe.Sokan edzenek nálunk 16-18 évesek, mégis a többségük semmit sem tud felmutatni.
Ahhoz, hogy fiatalon (<20) is jó eredményeket tudj felmutatni, kellő tömeggel, alacsony testzsírral (mondjuk egy magassá - 100 max 10-12% testzsírral), ahhoz igen is jó genetika kell, különben 16 éves Jay Cutlerek rohangálnának mindenfelé a termekben
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz kolosanyi #111181 üzenetére
De például ha a családunk úgy döntene, hogy a meglévő 12 ha földünket nem bérbe adjuk, hanem mellékesként mi termelünk rajta valamit, akkor örömmel hagynám a 3,14csába az egészet és tölteném a délutánjaimat a földön. Legalább abból pénzt is látnék, nem csak vinné azt a hobbi.
Ebből meg lehet ma élni?
Most komolyan kérdezem.(#111193) Zola007
Sokan edzenek nálunk 16-18 évesek, mégis a többségük semmit sem tud felmutatni.Nálunk is van egy pár. Bóvden kéz, és bő trikó meg I6s amit villantani tudnak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz aelod #111194 üzenetére
Nem lehet mivel őstermelőként kb be kell fizess magad után havi 30K-t, (és ezen felül még ugyanúgy kell adózni is majd) állandó munkahely nélkül. + Elég 2 év rossz termés és a kis tőkével rendelkezők bele is rokkannak a bemunkáltatásba. A földkiadásért is röhejesen kevés pénzt fizetnek, de kb ez a legjárhatóbb út. Fiatal gazdaként még megéri vele foglalkozni mert azután is jár támogatás asszem 4-5 évig. 12 ha föld egyébként sem nagy még, saját gépek nélkül meg drága munkáltatni. Pl tavaly ~2,5m ft körül termett repce haverék földjén kb 8 ha, szóval van benne pénz de ha bemunkáltatod saját gép nélkül kb pár százezer haszon marad jó termés esetén.
-
madle
őstag
válasz aelod #111194 üzenetére
A semmiből belekezdve nem, de 1ha fóliaházból már szépen elélsz egy családdal, ha precízen csinálod és nem üt be nagy gebasz.
rwin: az sem mindegy, hogy milyen talajon termelsz, nagyban hozzájárul a várható hozamokhoz. A gépesítés megint más kérdés. Aki nulláról akar belekezdeni egy szűz földön, annak azt mondanám, hogy esélytelen. De még induló támogatással is felejtős, aki így bevállalja a fiatal gazdát az hülye.. Én vállalkozó vagyok, havi 70-et fizetek be, így sem könnyű, hogy szüleim 30 éve kezdték a nulláról. Akkor még lehetett indulni. Fiatal gazda státuszom is megvan, pályázatokat is lehetőségekhez mérten alakítom, viszont azoknak is ára van, nincs ilyen hogy ingyen pénz. Persze aki nagyon nagy tőkével rendelkezik, az tud generálni sok pluszt szimplán pályázati pénzekből.
Viszont nem lehet megmondani, hogy jól hoz-e... Aki fanatikusan csinálja az megél szépen, aki nem, az csődbemegy. A pár hektáros kertészetet ne hasonlítsátok a száz hektáros szántóföldekhez. Mert 2 hektár fóliából is mehet jól.
Nálunk erre törpebirtokok vannak, ráadásul homok. Nagyon szar a tápértéke, én is új fóliaházban már nm talajon termesztek majd, hanem kókuszban például ez miatt.[ Szerkesztve ]
-
gomsadib
tag
Basszus, ne legyetek már ilyen negatívak. Mindig is szerettem olvasni a topikot, humor és tanulás végett is. Most jött rá mindenki, hogy hiába csinálja soha nem lesz izmos? Nem magasak az elvarasok kicsit? Túl sok izmos embert láttatok.
-
kolosanyi
veterán
válasz Jorus #111190 üzenetére
Egy kistermelőnél aligha.
(#111194) aelod
Egy 12 hektáros kis földecskéből aligha, de így bérbeadva évi 700 ezer forint jön be belőle. Ha mi csinálnánk, a dupláját ki lehetne hozni ekkora földből és ez elég szar helyen van. Egy 50 hektár már talán el tud tartani egy családot, de érteni kell hozzá meg nagyon sok munka van vele. Mellékesnek a mienk se lenne rossz, csak senki nem akar vele foglalkozni. Amikor megvolt még az 500 tőkés kis szőlőnk, meg a kis gyümölcsösünk, akkor mindennel együtt olyan volt, mintha még egy kereső ember lenne a családban. Akkor még kisgyerekek voltunk tesómmal, de jól jött azért az a plusz bevétel. Nem voltak ám hülyék az öregek, hogy ezt csinálták. -
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #111164 üzenetére
Nagyon jó a scitek csak a szedése amit ír meg kell duplázni vagy négyszerezni minden termékre vonatkozóan...
Ezt próbáld ki 3 hónapig napi 8 szemmel....és csodát fogsz látni.... amúgy a scitek igazgatója is a barátom szász máté ő is csepeli [link]
Itt a csepeli bolt is [link] az eladó gacsádi feri többszörös erőemelő világbajnok....
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás