Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
-
-
Woodslave
félisten
válasz
thiclyoon
#110556
üzenetére
az összetevőket össze tudod hasonlítani ezt senki nem fogja neked fejből idevágni, de jóval kevesebb van benne
Én greenset ittam reggelente, valahogy be tudtam magyarázni magamnak milyen faxa meg egészséges reggelente egy hideg darabos zöldségleves ízű valami, pláne egy kis citrommal... De aztán amikor elgondolkozol tényleg mennyibe kerül akkor már nem biztos hogy olyan jó.
amúgy a szokásosat el lehet mondani: nem lettem izmosabb, egészségesebb, erősebb stb. Legalábbis nem olyan a különbség hogy rohanjak venni. Pedig azt gondolom hogy egy ilyennek is megvan a létjogosultsága az étrendben.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
thiclyoon
aktív tag
válasz
Zola007
#110557
üzenetére
Valóban, nem az olcsóbbik fajták, de a Multi pro-nál nem drágábbak. Mega 62 Ft/nap, Multi pro 186. (Reds: 149 Ft/nap , Greens: 142 Ft/nap) Viszont az árától most tekintsünk el. Vagy ha tudsz mondani olyan vitamint, ami olcsóbb, mint ezek, de nem kapszulás/tablettás, az még érdekelne.
Amúgy először ezt találtam meg, ennél azért olcsóbb a Reds / Greens:
Vita Greens & Fruits (316 Ft/nap)(#110558) Woodslave: köszi a választ, valószínűleg kipróbálom, veszteni nem vesztek vele semmi.
[ Szerkesztve ]
-
#110560
BÁ Nutrition
addikt
aelod
#110553
BÁ Nutrition
addikt
válasz
aelod
#110553
üzenetére
Németek túlerőltették h mihamarabb pró legyen és ez megbosszulta magát. Pedig nagyon jó volt amatőrként. Molnár Peti jobban csinálta egyértelműen. Sok magyar példa mondjuk nem volt előttük, most már van vmennyi legalább
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
#110561
aelod
veterán
BÁ Nutrition
#110560
aelod
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#110560
üzenetére
Hát nagyon sokat vesztett Dani az esztétikum terén azzal, hogy pro lett sajnos. Ez van. Peti meg hát Peti
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#110562
DeathBat666
aktív tag
DeathBat666
aktív tag
Sziasztok!
Tudnátok olyan konditermeket ajánlani, ahol az első alkalom ingyenes? (Budapest)
Sajnos tegnap járt le a bérletem és fizetésig nem tudok venni és nem szeretnék szünetet tartani, 1 alkalomért meg nem akarok 1500-2000-ket fizetni.
Gugli a barátom, de azok a helyek eléggé lepusztultak.
Köszönöm előre is, és bocsánat az ingyen élésért -
#110563
aelod
veterán
DeathBat666
#110562
aelod
veterán
válasz
DeathBat666
#110562
üzenetére
Mintha a Kiss Life-ban láttam volna valami hasonló reklámot. Azt csekkoltad?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
#110566
FIREBLADE78
addikt
Zola007
#110543
-
Shingen
addikt
válasz
aelod
#110548
üzenetére
Azon akadok ki amikor ki van írva, hogy az edzőterem területén edzőcipő használata kötelező és jönnek a zoknihuszárok és ágyasaik...
Ezen én is. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#110553) aelod Persze a sok növi növesztette a belső szerveit is.
#110555) Zola007 De csak is tangapapucs és rózsaszínbe.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
#110571
FrankMonzano
őstag
FrankMonzano
őstag
Errol mi a velemeny?
Mutatok egy egyszerű módszert: Választasz egy olyan súlyt, amellyel 3x8 ismétlést viszonylag könnyen bele tudsz nyomni. Ezután edzésről edzésre növeled a súlyt, és amikor már nem tudod teljesíteni az előírt ismétlésszámot, akkor váltasz 4x6-ra és folytatod tovább a súly növelését. Ha ebben is megakadsz akkor 6x4 ismétléssel még feljebb mész, és ha itt is eléred a határaidat akkor megnézed, mennyi az 5 ismétléses maximumod, majd egy hét pihenés után újrakezded a fenti 'ciklust' 3x8 ismétlésekkel, már nagyobb súllyal. Egyszerű, de nagyszerű!
-
#110574
Shingen
addikt
FrankMonzano
#110571
Shingen
addikt
válasz
FrankMonzano
#110571
üzenetére
Lehet benne logika, próbáld ki aztán számolja be, neked hogy jött be ez a módszer.
風林火山
-
madle
őstag
válasz
Zola007
#110543
üzenetére
Fasza ez a Reebok Nano. Nagyon tetszik, gondolom a kemény talpa miatt frankó is benne emelni. Kemény, hogy a Crossfitt biznisz hogy felpattintotta a Reebokot.
Én most rendeltem egy Underarmour Raid 8 incses shortot meg pár rashguardot. Barom drágák ezek a műanyag szarok, de komolyan sokkal komfortosabb ezekben edzeni. 8 éven keresztül edzettem egy oldszkúl adidas futóshortban, ami ilyen ős edzős gatyám lett, de szerettem is, meg minden ilyen- olyan pólókban, viszont amióta használtuk grapplingen a rashguardokat azóta abban kondizok és fényévekkel jobb benne edzeni, úgyhogy beruháztam most egy garniturára, hogy ne legyen bajom egy ideig.
Mondjuk itt a teremben az a probléma, hogy vagy rozsdás leszel, vagy kiszakítod, vagy összekened fáradt motorolajjal (mert ugye a gépek kenését azzal oldja meg a tulaj
) -
Woodslave
félisten
Vótam. láb 116kg 4x6. Kemény volt pedig az első sorozatban még faxa gyereknek gondoltam magam
. Merev lábas felhúzás split squat szuperszett. Néha komolyan elgondolkoztam a szívinfarktus tünetein... "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#110578
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#110577
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#110577
üzenetére
Nálunk nem.
-
GoTReX
őstag
Nem éles strandforma, nem is vagyok én azon a szinten ,viszont: Megnöveltem szépen a CH-t a tanácsotokra, jobban figyelek az alvásidőre, krea. , nagyon figyelek a folyadékbevitelre. Úgy érzem most kimozdultam a saját holtpontomról. (most ne basszatok le a fények miatt,máshol készült,nem hátulról jön.
)
XBOX ID: GoTReX #4839
-
#110583
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#110579
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#110579
üzenetére
Én cafeteriára vettem bérletet és Kaposváron nincsenek távolságok.
______________
Más: a Team Suleiman oldalát olvassa itt valaki? Napokban találtam rá és szerintem nem rossz.
-
#110586
GoTReX
őstag
FIREBLADE78
#110585
GoTReX
őstag
válasz
FIREBLADE78
#110585
üzenetére
Várj ,akkó' már XS-s nem?
Máskor majd vállamra tűzöm a blokkot ,hogy nem az. 
Édesfaszom ,de szeretlek titeket [ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
#110587
FIREBLADE78
addikt
GoTReX
#110586
-
#110588
GoTReX
őstag
FIREBLADE78
#110587
GoTReX
őstag
válasz
FIREBLADE78
#110587
üzenetére
Én alapjában véve egy vékony srác vagyok ,vékony izületekkel. Nálam nadrág szokott gondot okozni ,mert csípőben sok ami amúgy jó, vagy ingeknél vállban jó,de hasnál lobog. Amúgy Ha már ezt hoztad fel ,mindent fel kell próbálni mert mások a méretezések.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
B1T3
addikt
válasz
Dani82
#110549
üzenetére
Én egy TDK WR680-at vettem, 12k körül egész jó. Nálam muszáj volt bluetooth-os, mert értelmes mp3 lejátszóm nincs, telefonon tárolom a zenéket, az pedig elég nagy, így kényelmesen nem fér el pl. a zsebemben, csak valahol a közelben.
Zajszűrés lehetne jobb, de számomra bőven a megfelelő kategória, a hangzás már jobb, szóval ár-érték arányban egész jó az ilyen alkalmi használatra. De nem annyira reprezentatív a véleményem, mert olyan sok bt fülest nem próbáltam; ahol lehet, vezetékest használok a normális minőség miatt. -
#110590
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Hát-bicepsz volt, adta.
-
FrankMonzano
őstag
válasz
FrankMonzano
#110581
üzenetére
Zsolti
-
kolosanyi
veterán
Kocogás volt, atta így a lemenő napnál a hűvösben. Reggel kimaradt, mert hajnalban már az autópályán voltunk. Holnap pedig kezdődik a 3 hetes intenzitás blokk a végén felmérővel. Valamiért úgy emlékeztem, hogy 6 hét volumen blokk, 4 hét intenzitás, de 4/3 a felosztás. Mondjuk nem bánom, mert már a pöts kivolt a végére.
-
madle
őstag
válasz
GoTReX
#110588
üzenetére
Nyugi én is vékony vagyok, vékony izületekkel...
Póló méretem L egyébként átlagban, karban vállban benne vagyok rendesen.... Viszont vannak olyan pólóim amiken meglepődöm sokszor. Pl a G-Star felsők mind S-esek, barom méretezése van.
Amugy csak poénkodtam, ne vedd fel.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
![[/IMG Ki mondta? Egy páva,40kg-os? ;] :P](http://prohardver.hu/dl/faces/c11.gif "[/IMG Ki mondta? Egy páva,40kg-os? ;] :P")
Ki mondta? Egy páva,40kg-os? 
Édesfaszom ,de szeretlek titeket 
Póló méretem L egyébként átlagban, karban vállban benne vagyok rendesen.... Viszont vannak olyan pólóim amiken meglepődöm sokszor. Pl a G-Star felsők mind S-esek, barom méretezése van.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Wise (ex-TransferWise)
- Gaming notebook topik
- PlayStation 5
- Projektor topic
- Call of Duty: Black Ops 6
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Hardcore café
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs