Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#20622
spanyoll
addikt
FIREBLADE78
#20619
spanyoll
addikt
válasz
FIREBLADE78
#20619
üzenetére
Én már csak ilyen régimódi hülye vagyok, aki ha csinál valamit akkor jól akarja csinálni. A jövő évi maratonra való felkészülésnél meg ahogy a témában nálam okosabbak rávilágítottak eléggé fontos a pulzuskontroll.
@beltram: Hagyjál békén; megláttam az m400at (igaz pinkben, de leszarom
) 46000-re leárazva és elgondolkoztam, hogy eladom egy rendes karórám és megveszem. De inkább nem csinálok ilyen hülyeséget."Super perfundo on the early eve of your day."
-
#20621
bandus
veterán
FIREBLADE78
#20619
bandus
veterán
válasz
FIREBLADE78
#20619
üzenetére
az egy dolog, hogy téged nem érdekel, vagy nem tudod értelmezni, hogy az aktuális pulzus mit jelent, de attól még abszolút nem baromság.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
) 46000-re leárazva és elgondolkoztam, hogy eladom egy rendes karórám és megveszem. De inkább nem csinálok ilyen hülyeséget.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest