-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
+Studi: Köszönöm
AZ VOLT
Mókás volt, mert nálunk aludtak a barátaink gyermekei (+3 lány, így összesen 5 lány 1 fiú itthon), akkora zsivajt rendeztek, hogy na mondom ebből hosszú futás leszÉn sem bírtam volna talán, ha nem hallgatok zenét. Bár a mocsok fülhallgatóm 2/3 távnál megadta magát.
Amúgy zenére, vagy társaságban bármeddig el tudok futni. Tegnap viszont hat pici kört futottam az erdőnkben (1.5km-es karikák) és borzalmas volt, mindegyik karika végén hazafordultam volna szívem szerint. Bár az az utóbbi idők legpocsékabb futása volt, zenével azért lehet, hogy jobban esett volna - csak itthon felejtettem a fülest.@Hi!King: Ezt a nagyvárost felfedezős kocogást sokan csinálják, zseniális lehet, sajnos én nem igazán utazgatok, de biztosan így csinálnám én is. A rekord döntésben igazad lehet, így jobban belegondolva, épp fenti gondolatomat magam ellen fordítva, társaságban bármeddig elfutok (jó, ez erős túlzás), lehet hogy egy ilyen tömegrendezvényen simán bevonzana a társaság. Igen, azt hiszem igazad van.
Én egyszer a jövőben Ironmant szeretnék teljesíteni, ha az égiek is úgy akarják. Szerintem az nagyon a távoli jövő (ha jövő egyáltalán), de épp azt találtam ki a minap, hogy valamikor egy fél Ironmant letolok csak úgy - reggel 2km az uszodában, onnan valamerre eltekerek egy nagyot, ~90km után meg még futok egy félmaratont, ha bírok (most biztosan nem menne). Nekem az épp elég, ha hazaérek, a Családom megölelget, hogy megcsináltam, meg veletek megoszthatom a sikereimet
Új hozzászólás Aktív témák
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen