-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Djuree
félisten
á basszus nagyon fáj a térdem a tegnapi után, alig tudok járni. nem fog ez így menni, egyszer boka egyszer térd, valami mindig fáj, lehet abba kell hagynom a futást
még majd kipróbálom ezt az izületerősítő/porcerősítő akármit, hátha jobb lesz. de lehet át kell térnem biciklizésre, az nem terhel annyira talán.gonger: mi ez a hot iron, a barátnőd valami kohász?
[ Szerkesztve ]
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
még majd kipróbálom ezt az izületerősítő/porcerősítő akármit, hátha jobb lesz. de lehet át kell térnem biciklizésre, az nem terhel annyira talán.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Dell notebook topic
- Gitáros topic
- BestBuy topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Sütés, főzés és konyhai praktikák
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Crypto Trade
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- One mobilszolgáltatások
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest