-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Blackhole13
senior tag
válasz marked one94 #134203 üzenetére
Vagy foglalkozzatok a mobilitásotokkal és hosszútávon elkerülitek a problémákat.
-
kicsiogre
tag
válasz marked one94 #134203 üzenetére
Köszönöm kiprobálom .
-
kicsiogre
tag
válasz Blackhole13 #134204 üzenetére
Foglalkozok csak a bal térdem az elég ramaty ( prostramuás artrozis) igy azért nehezebb edzeni.
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #134203 üzenetére
Soha senkinek nem ajánlom amikor kérdezik a tárcsát a sarkak alá verziót. Akkor inkább vegyen fel egy dorkót az is jobb megoldás.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #134198 üzenetére
Google Playből le lehet tölteni a Ronnie Coleman Boardot
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #134209 üzenetére
Mert lapos a talpa és teljes a kontakt a talajjal
Mindazonáltal a tornacipő a középsz--r megoldás.
Ha van rá 20e Ft (és miért ne lenne, hiszen évente többszörösét elköltitek tápkiegekre), akkor kell venni egy powerliftet vagy csináltatni egy lapos talpú súlyemelő cipőt.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz rwin5 #134213 üzenetére
ha tipikusan erőemelő vagy súlyemelő jellegű gyakorlatokat csinálsz, akkor kell
ha klasszikus kondis edzés, akkor meg lehet lenni nélküle, de egy stabil, egyenes talpú cipő ott is alap
nekem van egy ilyen is, én szeretem
27.5cm hosszú a lábam és legszélesebb pontján 9.5 cm, ehhez 43 1/3-os powerliftet hordokMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Én úgy 3 éve vettem egy kínai sportcipőt, valami nike utánzat vagy hasonló. Most már foszlik szét. De az övem is így áll már. Nincs egy rendes edzős felsőm sem. Nem ártana valami jobb nadrág is hozzá. Shakereket is kéne már újat venni, mert a mostaniak már elég szar állapotban vannak. Tulajdonképpen rájöttem, hogy most el kéne vernem egy csomó pénzt új cuccokra. Várom is már, hátha új cuccokkal nagyobb lesz a lelkesedésem is lejárni, mert most egész lendületben vagyok
-
aelod
veterán
válasz HussarF #134216 üzenetére
Shakerért fizetni? Majdnem mindenhol hozzád vágnak egyet. Az övem egy biotech öv, vagy 4 éves és semmi baja, jól bírja a gyűrődést. Viszont a bandázs amit kaptam tavaly az már kezd foszlani sajnos.
De ezt mindketten elb*sztuk. Se ánderarmor/gorillaver ruházat, beats füles. Öv minek? Csak gépes edzés van úgyis
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #134221 üzenetére
én szeretem benne, hogy 90 kg-san ugyanúgy feszül mint 78 Egyik nap abban edzem másik nap meg egy fehér panel atlétában. De ha esetleg Cutlerbe megyek akkor mindenképpen UA
és igen mindig amikor felmerül a téma én le fogom írni hogy nekem van
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
veterán
válasz Woodslave #134222 üzenetére
nekem is, de nem értem ezt a fikázást. azért a komoly technikai anyagokat ne hasonlítsuk már a sima fruit of the loomhoz. edzeni nyilván bármelyikben lehet, de azért az előbbi cuccok jóval jobbak, komfortosabbak konditeremben is meg futásnál is. ezt a 26k pólót meg hagyjuk már adjátok egymás száláyba a hülyeségeket. [link]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
veterán
válasz aelod #134230 üzenetére
ez amúgy kezd ugyanolyan rossz lenni, mint amikor valakit azért baszogatnak az iskolában, mert csóró és szar ruhája van. akkor az is érezze magát szarul, aki 10k-s pólót vesz mert az tetszik neki, neadjisten meg is engedheti magának (), de egyébként meg csak két hete kezdett el konditerembe járni? ne legyünk már ilyen buták.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
God Vazzeg
veterán
válasz bandus #134231 üzenetére
Szerintem az a durva hogy erről szót kell itt ejteni, pont lefosom ki milyen ruhában van. Csajokon a passzos mondjuk jól mutat na, de olyankor meg nem a márkáját nézem. Fogyaték dolog a "kinek milyen drága" ruháját vagy autóját vagy mittomén nézni, nem ennek kellene a lényegnek lenni. Nekem pl alig van márkás rucim, egy trikóban mégis megnéznek.. Pont leszarom a többit
Én is megveszem a drágát ha olyan van, de pólóért életemben max 6k-t adtam. De ennek ellenére pont leszarom ki miben van, ha engem szólnak meg az is hidegen hagy. Az életben vannak fontos dolgok, de ez nincs közte
-
Cranium
tag
Milyen módszer létezik a csirkemell gyors elkészítésének, ami nem igényel odafigyelést? Nem vagyok egy Stahl Judit, és lusta disznó is vagyok, ami a konyhát illeti.
Más kérdés: Frontin mennyire akadályoz fogyókúrában? -
BeZol
őstag
válasz Cranium #134233 üzenetére
szeletelt csirkemell -> megmosod (mire megmosod, már félig bemelegszik a kontaktgrill), közben forralod a vizet a rizsnek a vízforralóval.
Mire felforr a víz és kiöntöd a lábasba és beleteszed a rizst, addigra kész a kontaktgrill és mehetnek rá a húsok.
12 percre teszem az időzítőt a rizsnek, és mire pont lejár, addigra vagyok meg a 2. adag hússal, mert 3-4szelet fér el, egy fél mell pedig 3-4szelet. A grill jelez mikor kiveheted a húst, max 1-2 percet tudsz közben mobilozni.
Tehát 15 percen belül megvagyok mindenestül, csak a zöldséget lustulom el, de arra is lenne idő h újabb vizet forraljak és még azt is elkészítsem, mert csak 5-7perces. -
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #134232 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
válasz HussarF #134241 üzenetére
Jò a hang amùgy... 👌
Na de ezek se rosszak... [link], [link]
Ès hogy ne csak szúnyogzümmögès legyen... : [link]
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
Dani!
Bereczki is átállt a Gymbeam-hez?
風林火山
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #134241 üzenetére
Akkor én a helyedben jobb szexuális képességű nőt keresnék első körben
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!